Компот из чернослива с лимоном

Освежающий и необычайно полезный напиток! Компот из чернослива с лимоном понравится вам своим интересным кисло - сладким вкусом и привлекательным ароматом! Приготовить его не составит труда. Легкий, витаминный напиток можно сделать диетическим, если заменить сахар стевией или каплей меда!
МилаAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 12 г
46 ккал
ГИ: 0 / 55 / 45

Способ приготовления

Общее время приготовления: 40 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Приготовление компота уходит корнями в традиционную русскую кухню, где такие напитки были не только способом сохранить фрукты, но и отличным средством для утоления жажды. Лимон придаёт компоту характерную кислинку, которая делает его уникальным. В литературе часто упоминается, что компоты готовили не только летом, но и зимой, чтобы добавить свежести в холодные дни.

Как сделать компот из чернослива с лимоном? Подготовьте необходимые продукты. Лимон лучше брать свежий - он даст максимальный вкус и аромат. Количество лимона берите по своему вкусу. Заменить можно на лайм, но вкус будет немного другим. Если у вас нет чернослива, используйте любые доступные сухофрукты, но вкус и калорийность будут другими. Количество сахара зависит от вашего предпочтения. Сахар можно заменить на мед или сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Необходимые кухонные принадлежности:

Кастрюля 

Нож

Разделочная доска

Пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Чернослив промойте под холодной водой, если он сильно засушенный, можно замочить его в теплой воде примерно на 20 - 30 минут.

2. Лимон тщательно помойте щеточкой и нарежьте на дольки, не очищая от кожицы - так он даст больше аромата. Количество лимона определяйте на свой вкус. Если хотите, вместо мякоти лимона используйте только сок.

3. В кастрюле вскипятите чистую воду. Когда вода закипит, добавьте нарезанные лимоны и чернослив. Убавьте огонь до среднего. Добавьте сахар в кастрюлю, перемешайте и варите компот на слабом огне около 15 - 20 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности компота. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.

4. Компот процедите. Если чернослив не сильно разварился, можно разложить фрукты в стаканы с компотом при подаче.

5. Компот из чернослива с лимоном подавайте теплым или охлажденным, он станет прекрасным дополнением к легким закускам или десертам. Можно украсить бокал долькой лимона или свежей мятой. Приятного аппетита!

Хранение блюда:

Компот можно хранить в холодильнике около 3 дней. Охлажденный компот также отлично подходит для приготовления безалкогольных коктейлей.

Диетические адаптации:

Для низкокалорийной версии уменьшите сахар или замените его на стевию. 

Советы и секреты:

Чтобы компот стал еще более ярким на вкус, добавьте палочку корицы или немного имбиря в процессе приготовления. 

Интересные факты:

Компот был известен уже в Древнем Риме, где готовили настои из фруктов и воды. В России компоты стали особенно популярны в 18 веке. 

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Чернослив, Лимоны, Вода, Сахар