Онигири с лососем и огурцом

Любите суши и роллы? Тогда это блюдо для вас! Онигири с лососем и огурцом готовятся по типу пирожка, только вместо теста в нем используется рис. Делают их традиционно треугольной формы (иногда круглой). Едят онигири, держа за кусочек нори, которым оборачивается одна сторона.
katushafinAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 9 г
Жиры 4% 2 г
Углеводы 77% 36 г
214 ккал
ГИ: 3 / 97 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
Активное время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать онигири с лососем и огурцом? Подготовьте продукты. Рис возьмите или специальный для суши, или обычный круглый. Подробнее о сортах риса читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Рыба подойдет любая красная слабосоленая. Вы можете купить ее готовую или засолить самостоятельно.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Первым делом отварите рис. Для этого хорошо промойте его в нескольких водах, залейте чистой холодной водой (примерно 250 мл) и поставьте вариться на средний огонь. Варите рис до полного испарения воды.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    После чего снимите сотейник с огня, накройте бумажным полотенцем и крышкой. Оставьте рис так постоять 15-20 минут, затем выложите в тарелку и остудите.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Тем временем подготовьте начинку. Рыбу нарежьте мелкими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Как резать огурец для онигири? Огурец нарежьте также, как и рыбу, мелким кубиком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Расстелите на столе пакет или пищевую пленку. Выложите на него ложку риса, размажьте ее в пласт. В центр положите рыбу с огурцом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Накройте начинку небольшим количеством риса.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Соберите концы пакета к центру, собирая онигири в треугольник. Хорошо утрамбуйте рис руками, иначе он может развалиться.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Лист нори нарежьте на широкие полоски размером с онигири. Оберните широкую часть куском полосы.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Перед подачей можете посыпать верх онигири черным кунжутом. Подавайте их с соевым соусом и маринованным имбирем. Приятного аппетита!

Что такое глютен, особенности выпечки на муке без глютена и основные ошибки при работе с ней, а также стоит ли переходить на безглютеновую диету читайте в этой статье.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Как подготовить водоросли нори для роллов, суши и закусок читайте в этом совете.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лососевый фарш - 130 ккал / 100 г
  • Лосось копчёный - 162 ккал / 100 г
  • Лосось с гриля - 283 ккал / 100 г
  • Лосось свежий - 201 ккал / 100 г
  • Лосось солёный - 269 ккал / 100 г
  • Лосось соте - 379 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Нори - 3 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Круглый рис - 330 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Круглый рис, Лосось, Огурцы, Нори, Соль