Фаршированные куриные грудки в духовке

Невероятно вкусно и просто, для прекрасного ужина! Фаршированные куриные грудки в духовке всегда хорошо получаются. И делаются так просто, что справится даже начинающая хозяйка. Начинку можно менять по своему усмотрению, например на грибы или сыр.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 68% 19 г
Жиры 29% 8 г
Углеводы 4% 1 г
152 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь фаршированные куриные грудки в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты для блюда. Если куриные грудки крупные, то хватит 3 штук, если мелкие, то можете взять 4.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Каждое куриное филе вымойте в проточной воде, обсушите и сделайте продольные разрезы, но не до конца. Раскройте мясо как книжку. Курицу посолите, поперчите и посыпьте молотой паприкой. При желании можете добавить другие любимые специи.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для соуса. Сметану берите пожирнее, чтобы соус получился плотным и не растекался.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В мисочке соедините майонез, сметану и черный молотый перец. Все хорошенько перемешайте. Если хотите, чтобы соус был поострее, можете добавить в него 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Раскрытые грудки смажьте соусом и оставьте курицу мариноваться на 15-20 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для начинки. Помимо укропа можете использовать и другую зелень, например, петрушку или кинзу. Зелень вымойте, обсушите. Можете оставить нарезать ее мелко ножом или оставить целыми веточками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте полукружьями. Для этого блюда лучше берите мясистые плотные помидоры с небольшим количеством сока. Если при нарезке из помидоров выделяется много сока, его нужно слить, а также вырезать внутреннюю семенную часть овощей.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    По всей поверхности куриного филе выложите веточки укропа. Сверху на одну половинку курицы распределите по 4-6 ломтиков помидоров (в зависимости от размера филе и самих помидоров).

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Снова придайте куриному филе первоначальный вид. Чтобы во время запекания начинка не выпадала, заколите края филе зубочистками.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выложите куриные грудки в смазанную растительным маслом форму для запекания. Сверху тоже смажьте растительным маслом. Посыпьте солью, молотый перцем и паприкой. Поставьте форму с курицей в предварительно разогретую до 180°С духовку, запекайте около 40-45 минут. Время и температура указаны приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Готовые куриные грудки фаршированные помидорами достаньте из духовки, удалите все зубочистки. Переложите их на тарелку, нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

На романтический ужин искала что-то красивое, вкусное и быстрое в приготовлении из куриного филе. Через поиск нашла великолепный рецепт "фаршированные куриные грудки в духовке". Решила готовить, от себя добавила сыр. Очень легко и быстро сделать прекрасное блюдо. Уменьшила количество продуктов с помощью калькулятора сайта, что очень удобно. Грудку разрезала, посолила и добавила приправу для курицы. Для соуса всё смешала и положила чеснок по совету автора. Когда грудка промариновалась, положила помидоры и свежий укроп. По рекомендации автора скрепила грудку зубочистками. Уложила в форму для запекания, посыпала тёртым сыром и запекала при 180 С 40 минут. Во время готовки исходил невероятный аромат, прям слюнки текли. Филе курочки вышло нежным и сочным, благодаря соусу и начинке, с румяной корочкой. Замечательное блюдо на праздник! Мне очень понравился вкус, отличное сочетание ингредиентов, это курочка мега вкусная! Всем советую! Спасибо!

Красивенько выглядит! За такое и не жалко своим рецептиком поделиться, вот

Смотри видеоСупер вкусный рецепт "Фаршированные куриные грудки" (Chicken Breast with Eggs)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Перец черный молотый, Растительное масло, Соль, Паприка, Куриное филе, Помидоры, Укроп, Сметана, Майонез