Способ приготовления
Пикантный салат из квашеной капусты и кальмаров я люблю за его красоту – он получается очень ярким и нарядным. И, конечно же, эта еда очень вкусная и полезная. Этот салат очень богат витаминами. Так же он будет полезен тем, кто следит за своей фигурой, так как он малокалорийный.
Кулинарный рецепт салата из консервированных кальмаров очень прост и даже самая неопытная кулинарка сможет его приготовить.
Кальмары нашинковать соломкой.
Лук почистить, вымыть, порезать полукольцами. Из лимона выжать 2-3 столовых ложки сока и выложить в него луковые полукольца на 20 минут.
Морковку по-корейски порубить помельче.
Квашеную капусту отжать. Слить маринад из грибов.
Все подготовленные компоненты соединить и аккуратно перемешать, заправить кукурузным маслом. Оставить салат в холоде на 30 минут. Сверху посыпать измельченной зеленью и подать на стол.
Если кто-то любит еще поострей, то рекомендую добавить сюда же пару зубчиков чеснока.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Галочка, салатик вкусный))
Делала его для родных, всем ну очень понравилось! 
Безумно рада, что понравился мой кулинарный рецепт
Приготовила квашеную капустку и обязательно приготовлю этот салатик Добавляю в свою к.к. Спасибо, Галя. 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Кальмары жареные - 175 ккал / 100 г
- Кальмары отварные - 110 ккал / 100 г
- Кальмары свежие - 74 ккал / 100 г
- Опята - 20 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Капуста квашеная - 19 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Масло кукурузное рафинированное - 899 ккал / 100 г
- Масло кукурузное - 899 ккал / 100 г
- Корейская морковь - 134 ккал / 100 г