Овощной рулет с сыром без муки в духовке

По-осеннему яркая, красивая и вкусная закуска. Такой овощной рулет украсит любой, даже праздничный стол. Корж для рулета готовится без муки. Закуска получается нежная, с пикантным вкусом. Такой рулет может быть дополнением к первым и вторым блюдам, а также может заменить салат.
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 7 г
Жиры 69% 25 г
Углеводы 11% 4 г
225 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очищенные тыкву и морковь натираем на крупной терке и пассируем на сковороде с добавлением сливочного и растительного масла.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Одновременно добавляем сухую зелень, соль и специи. Я использовала сухие укроп и базилик. Это дело вкуса. Перемешиваем, доводим до мягкости.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Даем овощам немного остыть. Затем добавляем желтки, хорошо перемешиваем.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Белки взбиваем до пены.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Вводим белки в овощную смесь, перемешиваем до однородности.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На противень стелим пергамент, смазываем его маслом и выкладываем будущий корж. Разравниваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выпекаем при 180 град. 20-25 минут. Как краешки начинают румяниться, готово.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Горячий корж аккуратно с помощью пергамента сворачиваем в рулет. Оставляем остывать.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Тем временем готовим начинку. Сыр натираем на крупной терке, добавляем сметану и майонез, перемешиваем. 1/3 начинки оставляем для верха.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Остальную распределяем по коржу.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Сворачиваем аккуратно в плотный рулет. Заворачиваем в фольгу и убираем в холодильник на 10-15 минут.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    В оставшуюся начинку добавляем размягченное масло и перемешиваем.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Покрываем рулет с помощью ножа и так же в фольге охлаждаем. В рецепте время охлаждения готового рулета 30 минут. Я так и сделала.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Перед подачей на стол рулет можно разрезать на две части и посыпать мелко нарезанным укропом.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Овощной рулет с сыром готов. Приятного аппетита!

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Так выглядит рулет на следующее утро. Рулет достаточно охладился и уплотнился, в разрезе хорошо видны его слои. Таким образом, я сделала вывод, что охлаждать рулет лучше не менее 2-2,5 часов.

Для любителей остренького в начинку можно добавить измельченный чеснок.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо за участие в конкурсе Лучший рецепт недели.
У вас очень интересные рецепты, но качество фотографий оставляет желать лучшего. Отсутствует четкость и резкость, причем во всей фотографии. Спереди на разрез рулета падает тень, из-за которой не разобрать, что на фотографии. В шаге 11 к рецепту фотография получилась более качественная, чем на главном фото. На главную фотографию нужно ставить самую лучшую фотографию из всей фотосессии, ведь именно она презентует блюдо. Также настоятельно рекомендую сменить искусственное освещение на естественный свет из окна (хотя бы по выходным) и найти такое место, где тень будет падать вбок, а не на блюдо. Как только на блюдо начинает падать тень, кадр автоматически можно считать загубленным. Посмотрите на мои фотогафии - это все сфотографировано при свете дня с правильным ракурсом. Было время, когда я фотографировала под лампочкой, и ничего хорошего обычно не получалось. Для сравнения - при искуственном свете - https://1000.menu/cooking/24061-zakusochnyi-pirog-s-brynzoi-i-tykvoi, а тут - при свете из окна https://1000.menu/cooking/24295-salat-libretto. Разница очевидна. В первой фотографии - превалирует неестественная желтизна и резкие тени. На втором - естественные цвета, где белая тарелка - это именно белая тарелка, а не с желтоватыми бликами от лампочки. И не забывать про четкость. Проверять как получилась фотография после каждого кадра. Приближать, рассматривать. Хорошо получилась - фотографируем дальше, получилось размыто - делаем дубль.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Тыква, Яйца, Сливочное масло, Соль, Растительное масло, Зелень, Специи сухие, Плавленый сыр, Сметана, Майонез, Укроп