Способ приготовления
Когда я была маленькой, я всегда с интересом смотрела на прилавки с рыбой. Почему? Потому что там, за стеклом, практически всегда лежала неведомая для меня рыбка с названием "Камбала". Тогда меня в ней привлекал её отличающийся от другой рыбы внешний вид. Но мама никогда не покупала камбалу. Я повзрослела, уехала от родителей в другой город учиться в университете. Однажды идя по супермаркету, увидела на прилавке свежую камбалу и решила непременно купить её и попробовать сотворить из неё какую-нибудь потрясающую еду. Скажу честно, из всего многообразия блюд из камбалы я люблю лишь камбалу жареную и именно об этом кулинарном рецепте я вам и расскажу. Итак, для начала очищаем лук и режем тоненькими полукольцами. Теперь моем апельсины, разрезаем пополам и выжимаем из них сок с помощью соковыжималки или вручную. Теперь обжариваем подготовленный лук на сковороде в масле. После этого достаём массу из сковороды. Теперь берём филе камбалы, подсаливаем, перчим её и обжариваем на масле с обеих сторон до золотистого цвета. После этого добавляем лук и апельсиновый сок и тушим рыбу до готовности.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Рада, что ты обратила внимание
Я обычно запекаю камбалу в духовке. Сверху на рыбку кладу кружочками помидоры, лук полукольцами и присыпаю натёртым сыром. Тоже получается вкусненько
Рина, спасибо! Попробую и ваш вариант тоже!
Очень впечатляет! Камбала рыбка большая, ее много и накушаться ей можно с лихой! Мясо светлое и с апельсиновым соком и луком она будет и смотреться прекрасно и на вкус отличной! Думаю,именно обжаренная на сковороде, она будет более приятной, чем запеченная в духовке, ее внутренняя влага уйдет, а сок апельсина даст свое нотку. Мне нравится!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Камбала горячего копчения - 192 ккал / 100 г
- Камбала отварная - 103 ккал / 100 г
- Камбала свежая - 83 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Апельсины - 36 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г