Суп с курицей и звёздочками

Лёгкий и сытный, ароматный и потрясающе вкусный. Но такой простой и незатейливый, знакомый каждому с детства. Ведь именно дети охотнее всего едят именно такой суп - со звёздочками. Он может быть не только куриным, но и молочным, овощным. И конечно домашний суп не сравнить с дачным супом из пакетиков, по виду - да, те же звёздочки, но польза и сытность совершенно другие, а калорий мало.
СИНЕГЛАЗАЯAuthor avatar
Автор рецепта
Победитель конкурса Лучший рецепт недели 18-24 марта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 42% 5 г
Жиры 33% 4 г
Углеводы 25% 3 г
73 ккал
ГИ: 67 / 33 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготовить БУЛЬОН. В холодную воду кладём промытую курицу / кожицу можно снять, на ваше усмотрение/. Добавить 1/2 луковицы, 1/4 морковки, стебли зелени. На сильном нагреве довести до кипения.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В это время заняться чисткой и нарезкой овощей. Морковь я тру на корейской тёрке, но можно на обычной крупной или нарезать соломкой. Болгарский перец также соломкой. Картошку как вам удобно, я режу средним кубиком. Лук и зелень - мелко.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    С закипевшего бульона снять пену, убавить нагрев, немного посолить и варить до готовности курицы, это 25-30 минут. Варить под крышкой или чуть приоткрыв. Нагрев отрегулировать так, чтобы бульон не выплёскивался, но уверенно булькал.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Готовим ЗАЖАРКУ. На хорошо разогретую сковороду влить масло, нагреть его и обжарить лук до прозрачности. Затем добавить морковь, перемешать и закинуть перчик. Влить 2-3ст.л. бульона, накрыть крышкой и дать потомиться 1-2 минуты, затем снять с плиты.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Из бульона достать полностью готовую курицу. Дать остыть, снять кожу и отделить мясо от костей. Мясо нарезать на мелкие кусочки / на один укус/.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Бульон процедить и вернуть на плиту, довести до кипения.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В кипящий бульон забросить картошку и убавить нагрев до среднего. Варить минут 10.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Затем вернуть в кастрюлю нарезанное мясо, довести до тихого кипения.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Загрузить зажарку, размешать. Картофель к этому времени должен быть практически готов. За 5-7 минут до готовности добавить макароны звёздочки /можно паутинку/. За 3-5 минуты добавить лавровый лист и зелень, если необходимо - досолить.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Плиту выключить, кастрюлю накрыть крышкой и дать настояться супу минут 15. Всё ! Ароматный, горяченький, только сваренный супчик будет самым вкусным ! Именно поэтому я готовлю его мало, чтобы съедался семьёй сразу и не оставался. Ведь долго он не стоит, хороший бульон густеет, а звёздочки сильно набухают, теряя свою привлекательность.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Синеглазая, Тебя тоже поздравляю Букетик! Суп со звездочками Мечты... Про детство - это в точку. Я помню раньше продавали суп в пачках, еще на пачке корова нарисована была. Вот там лапшичка была в виде звездочек. А вкусный какой был этот суп из детства. Может, что не так часто его мама готовила, все домашние супчики были. Нужно будет посмотреть в магазине такую вермишель и сварить такой супчик Улыбка. Вспомнить детство Мечты.

Юлечка, спасибо за визит и поздравление ! Книксен Да, такой простенький и быстрый супчик, вкусный как всё простое ! Я бы его может и не готовила, но у подрастающего поколения этот вариант в почёте - съедят без уговоров, особенно молочный, ну и взрослые за компанию детство не забывают.. Ангел Улыбка А если после прогулки, то пускаю в ход "тяжёлую артиллерию" готовлю на мясе, важно угадать момент подачи Смех

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные - 337 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, молочные - 309 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, яичные - 342 ккал / 100 г
  • Макароны из муки 1 сорта - 333 ккал / 100 г
  • Макароны из муки в/с - 338 ккал / 100 г
  • Макароны отварные - 135 ккал / 100 г
  • Макароны - 338 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Куриные бедрышки - 185 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Макароны, Куриные бедрышки, Вода, Лук репчатый, Морковь, Соль, Растительное масло, Зелень, Лавровый лист