Суп с кускусом

Сытный и вкусный обед буквально за полчаса - просто бомба! Суп с кускусом придётся по душе и взрослым и детям. Приготовить этот суп не составит большого труда и не займёт много времени. Основными продуктами в супе являются кускус и бекон. Суп получается не только очень вкусным, но и сытным. Попробуйте!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 2 г
Жиры 42% 5 г
Углеводы 42% 5 г
90 ккал
ГИ: 25 / 75 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить суп с кускусом? Первым делом подготовьте все необходимые продукты. Почистите и помойте картофель, лук, морковь и чеснок.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нарежьте бекон произвольными равномерными кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Морковь нарежьте брусочками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук нарежьте небольшим кубиком

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Картофель нарежьте кубиками небольших размеров примерно 1 см на 1 см.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выберите кастрюлю с толстым дном для приготовления. Налейте растительное масло в кастрюлю и нагрейте его. С выбором кастрюли и масла для жарки помогут статьи по ссылкам в конце рецепта. Обжарьте кусочки бекона до готовности, постоянно помешивая. Выньте бекон из кастрюли с помощью шумовки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В оставшееся масло добавьте нарезанные лук и морковь, обжарьте их на сильном огне до золотистого цвета, не забывайте постоянно перемешивать, чтобы зажарка не пригорела.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    После этого добавьте к овощам картофель и кускус, хорошо перемешайте. О всех нюансах приготовления кускуса читайте в конце рецепта. Залейте содержимое кастрюли водой или, по желанию, куриным или овощным бульоном для улучшения вкуса. Посолите, доведите до кипения, затем убавьте огонь до среднего и варите под закрытой крышкой до готовности картофеля и крупы, на что уйдёт не более 10 минут.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Нарежьте помидор небольшими кусочками. При желании снимите кожицу с него. Как правильно это сделать читайте в конце рецепта. Чеснок пропустите через пресс или мелко нарубите. Зелень также нарежьте некрупно. Спустя 10 минут сделайте огонь на максимум. Добавьте в кастрюлю помидор и чеснок. Выложите большую часть бекона, оставив немного для подачи, и добавьте лавровый лист. Перемешайте, попробуйте и, если нужно, досолите.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Дайте супу покипеть несколько секунд, затем добавьте зелень и снимите кастрюлю с огня. Под закрытой крышкой дайте супу настояться некоторое время. Разлейте суп по тарелкам, добавьте в каждую пару кусочков оставшегося бекона и слегка посыпьте душистым перцем.  Приятного аппетита!

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

Как выбрать кускус и лучше его приготовить читайте в статье о кускусе.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила суп с кускусом. Вместо бекона взяла кусочек свинины без косточки, нарезала небольшими полосками, обжарила на растительном масле. Свинину сняла со сковороды, здесь же обжарила лук с морковью. Мясо готовится дольше, чем бекон, поэтому я варила его вместе с обжаренными овощами, картофелем и кускусом до готовности картофеля. Затем добавила нарезанные помидоры без кожицы и чеснок. При подаче посыпала зелёным луком и укропом. Суп получился яркий, вкусный, сытный, ароматный. Спасибо автору за рецепт!

Елена, рада, что Вам понравилось С любовью Благодарю за отзыв и фотографии! Цветочек

Моя оценка рецепта:

Давно уже хотела попробовать суп с кускусом, было интересно каков он на вкус. Для супа я взяла варено-копченый бекон, который нарезала небольшими кусочками. Обжарила его, затем обжарила лук с морковью. У меня кастрюля с двойным дном, поэтому в ней можно жарить. Иначе лучше воспользоваться сковородкой.
Помидоры зимой не очень вкусные, поэтому заменила их на томатную пасту, вкус получился насыщенным. Кускус у меня турецкий крупного калибра, готовила из него впервые. Также добавила в суп лавровый листочек, горошину душистого перца, копченую паприку и сушеные петрушку. Проварила все до готовности картошки и дала настояться 10 минут.
Этот вкуснейший супчик нам с дочкой очень понравился! У него такой аппетитный аромат обжаренного бекона и специй! Кускус немного разбух, стал нежным и впитал все разнообразие вкусов этого блюда. Теперь хочу попробовать сварить суп с крупой более мелкого калибра.
Спасибо за рецепт, буду готовить по нему еще много раз!

Наталия, спасибо за аппетитные фотографии и развёрнутый комментарий Любовь

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Бекон вареный - 447 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
  • Кускус - 112 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кускус, Бекон, Картошка, Лук, Морковь, Помидоры, Растительное масло, Чеснок, Лавровый лист, Вода, Зелень, Соль, Душистый перец