Тыквенный суп с беконом

Яркий и такой ароматный - соберёт всю семью за столом! Тыквенный суп с беконом — идеальное сочетание пользы и вкуса. Он обладает нежной текстурой и согревающим ароматом. Копчёные нотки бекона идеально дополняют сладость тыквы, создавая гармоничное осеннее блюдо. Наполните свой дом ароматом уюта и тепла!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 4 г
Жиры 27% 4 г
Углеводы 47% 7 г
95 ккал
ГИ: 14 / 57 / 29

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сварить тыквенный суп с беконом?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите морковь, картофель и чеснок, обмойте. Очистите тыкву от семян и кожуры, нарежьте мякоть некрупными кубиками примерно 1х1 см. Бекон нарежьте мелкими кусочками.

    Какой нож считается главным на кухне и почему?

    Это шеф-нож с широким слегка изогнутым лезвием длиной 20–25 см — он справляется с нарезкой мяса, рыбы, овощей и зелени, поэтому чаще всего становится самым используемым инструментом. О том, какие ещё ножи стоит поселить на кухне, вы узнаете из урока Академии 1000.menu.

    Замена ингредиентов

    ✅ Бекон → панчетта или охотничьи колбаски (вкус станет менее копчёным, у колбасок — более пряным; технология обжарки та же).

    ✅ Лук-порей → репчатый лук или шалот (вкус более резкий и сладкий после обжарки, текстура мягче; нарезайте тонко, чтобы успел приготовиться за те же 10 минут).

    ✅ Сливочное масло → топлёное масло (ги) или оливковое (ги даёт более ореховый привкус, оливковое — лёгкую горчинку; технология тушения не меняется).

    ✅ Куриный бульон → овощной бульон или вода с бульонным кубиком (вкус станет менее насыщенным и менее «мясным»; при воде с кубиком следите за солью, так как бекон уже солёный).

    ✅ Свежая зелень → сушёные прованские травы (по вкусу; аромат менее яркий, добавляйте за пару минут до конца, чтобы травы успели раскрыться).

    Секреты шеф-повара

    Копчёный старт: вытопите из бекона жир на сухой сковороде и обжарьте в нём тыкву с морковью — карамелизация сахаров в этом жире даст супу лёгкую дымную глубину, которой не добиться обычным растительным маслом.

    Пряный акцент: добавьте к тыкве щепотку молотого мускатного ореха и щепотку сушёного имбиря — они подчёркивают сладость Хоккайдо и делают вкус более объёмным.

    Хрустящий финал: отложите пару ломтиков бекона, подсушите их до состояния чипсов и раскрошите поверх готового супа перед подачей — контраст нежного тела супа и хрустящей солёной крошки преображает восприятие блюда.

  2. Шаг 2. Как обжарить бекон для супа?

    Шаг 2.

    В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и выложите нарезанный кубиками бекон. Обжарьте, помешивая, около 2-3 минут до золотистого оттенка.

    Что значит «кастрюля с толстым дном»? Насколько толстым оно должно быть?

    Хороший вопрос! Обычно «толстым» считают дно от 3-4 мм и больше. Оно может быть капсульным (несколько слоев металла) — это идеал для равномерного прогрева. Такое дно спасает от пригорания, позволяет готовить на слабом огне и не боится деформации. Для молока, каш, соусов, томления — это ваш выбор. Как визуально отличить хорошую кастрюлю от плохой при покупке, вы научитесь, прочитав этот урок Академии 1000 меню.

    Совет

    Бекон выкладывайте в хорошо разогретое масло и обжаривайте на среднем огне, а не на максимальном: так кусочки равномерно зарумянятся и не подгорят.

  3. Шаг 3. Как нарезать лук-порей и морковь для супа?

    Шаг 3.

    Нарежьте лук-порей нетолстыми колечками, морковь натрите на крупной тёрке или нарежьте тоненькими брусочками.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    У лука-порея между слоями часто остаётся песок, поэтому после нарезки колечки лучше промыть в холодной воде и обсушить — иначе песок попадёт в суп.

    Морковь, натёртая на крупной тёрке, размягчается быстрее брусочков, поэтому выбирайте способ нарезки в зависимости от желаемой текстуры готового супа.

  4. Шаг 4. Как добавить овощи и бульон в суп?

    Шаг 4.

    К обжаренному бекону добавьте лук-порей и морковь, перемешайте и оставьте на среднем огне на пару минут. Добавьте нарезанную тыкву, перемешайте, затем сливочное масло и тушите под закрытой крышкой на среднем огне примерно 5 минут. Картофель нарежьте маленькими кубиками, примерно такими же по размеру, как тыква, выложите в кастрюлю, сделайте огонь максимальным и влейте бульон.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло оливковым в том же количестве, а сметану при подаче — безлактозной или кокосовым йогуртом.

    🍀 Для вегетарианцев → уберите бекон и обжарьте овощи на растительном масле, а куриный бульон замените овощным; вернуть копчёный вкус поможет щепотка копчёной паприки, добавленная вместе с тыквой.

    🍀 Для снижения калорийности → уменьшите сливочное масло до половины столовой ложки, а бекон обжарьте на сухой антипригарной сковороде без растительного масла.

    🍀 Для увеличения доли клетчатки → замените половину картофеля на столько же тыквы или добавьте в конце горсть нарезанной белокочанной капусты.

  5. Шаг 5. Сколько варить тыквенный суп с беконом?

    Шаг 5.

    После закипания убавьте огонь до среднего и варите под крышкой около 10 минут до готовности картофеля. Количество бульона регулируйте по желаемой густоте супа.

  6. Шаг 6. Как посолить и приправить тыквенный суп с беконом?

    Шаг 6.

    Примерно за 2 минуты до конца приготовления посолите суп по вкусу, учитывая, что бекон уже солёный. Добавьте лавровый лист, измельчённый чеснок и свежую зелень. Снимите кастрюлю с огня и дайте супу настояться под крышкой несколько минут.

    Как хранить тыквенный суп с беконом?

    Готовый суп храните в холодильнике в герметичной таре до 3 дней; для более длительного хранения можно заморозить основу без картофеля и зелени. Перед употреблением разогрейте суп на плите до горячего состояния, при необходимости добавьте немного бульона или воды.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками: обжарьте пару ломтиков бекона до хруста, раскрошите и подайте суп со сметаной, укропом и этими шкварками — солёно-дымный хруст и свежий укроп подчеркнут сладость тыквы.

    По-мароккански, с зирой и корицей: добавьте в суп за пару минут до конца щепотку зиры и совсем немного корицы, а при подаче сбрызните лимоном — тёплая пряная нота и кислинка уберут приторность и сделают вкус глубже.

    Тыквенные семечки по-мексикански: подсушите тыквенные семечки с щепоткой чили и соком лайма, посыпьте ими суп вместо сухариков — острая цитрусовая корочка даст яркий контраст нежному телу супа.

    Тыквенный суп в тыкве: подайте суп в маленьких тыквочках Хоккайдо, предварительно запечённых целиком до мягкости — гость ест и суп, и стенки «чашки», а на столе это выглядит как настоящий осенний спектакль.

    Бекон-чипсы на шпажке: подсушите пару ломтиков бекона до хруста, наколите на длинную шпажку вместе с кубиком подпечённой тыквы и воткните в суп перед гостем — получается съедобный «гарнир-аксессуар», который удобно макать в крем.

    Сметанный росчерк: разведите сметану с каплей молока до состояния жидких сливок, наберите в ложку и резким движением проведите по поверхности супа зигзаг — без кондитерского мешка, но фотогенично и по-ресторанному. Подавайте с сухариками и по желанию посыпьте душистым перцем.

Польза блюда
Тыква — щедрый источник бета-каротина и мягкой клетчатки, а картофель и порей делают суп сытным и согревающим. Бекон добавляет блюду насыщенности и глубокого вкуса, превращая простой овощной суп в полноценный обед.

Краткая история/факты
Тыква попала в Европу из Америки и быстро стала основой деревенских супов. Бекон в качестве добавки — уже современный штрих, придающий блюду копчёную нотку.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый сытный обед
Родители, ищущие понятное блюдо для семейного меню
Поклонники сезонной осенней кухни
Начинающие кулинары без сложной техники
Любители супов-пюре и густых первых блюд

Интересные факты
Тыква относится к семейству тыквенных, как и огурцы с дынями, — ботанически это родственники. Согласно легенде, американские колонисты вырезали из тыквы первые «фонарики» задолго до того, как эта традиция закрепилась за Хэллоуином. В Венгрии популярен похожий по духу суп-пюре из тыквы с копчёностями, а в Италии тыкву часто сочетают с беконом в пасте. Кстати, семечки тыквы съедобны и в некоторых кухнях их добавляют в супы для хруста. А ещё тыква — один из немногих плодов, который отлично хранится всю зиму в прохладном месте.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Лук порей - 33 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Бекон вареный - 447 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Тыква, Бекон, Картошка, Лук-порей, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Сливочное масло, Лавровый лист, Зелень, Соль, Душистый перец, Куриный бульон