Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать рис с овощами и курицей в духовке? Приготовьте ингредиенты по списку. Рис для такого блюда лучше использовать пропаренный или длинный. Курицу можно использовать целую или какую-либо ее часть в зависимости от того, на какое количество человек блюдо готовится, можно взять филе или отдельно бедрышки. Набор овощей также можно изменить по вкусу и наличию.
Шаг 2:
Курицу вымойте, разрежьте на порционные кусочки и просушите бумажными салфетками. Натрите кусочки мяса солью и черным молотым перцем, еще какими-либо специями по вкусу. На сковороду налейте растительное масло, разогрейте его хорошо и обжарьте на масле приготовленную курицу, жарить ее до полной готовности не нужно. Главная задача, дать мясу зарумяниться, приобрести красивую румяную корочку.
Шаг 3:
Рис тщательно промойте, пока вода не станет прозрачной, положите его в эмалированную посуду, залейте свежей партией воды и поставьте на огонь. Добавьтев процессе варки щепотку соли. Проварите рис, буквально, 8 минут с момента закипания воды. Разваривать рис до полной готовности не нужно, нам нужно лишь дать ему разбухнуть, подготовить его к запеканию.
Шаг 4:
Морковь помойте, очистите и нарежьте маленькими кубиками. Можно использовать свежие овощи или готовую замороженную смесь.
Шаг 5:
Репчатый лук очистите от шелухи и мелко порубите ножом. Можно использовать свежий или замороженный зеленый горошек, кукурузу, стручковую фасоль и иные овощи.
Шаг 6:
Рис соедините с приготовленными овощами, по вкусу посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 7:
Форму для запекания смажьте маслом. Наполните ее на две трети рисом с овощами. Сверху выложите кусочки обжаренной курицы, немного утапливая их в рис. Залейте содержимое формы водой, чтобы она наполовину закрывала его. Духовку разогрейте до 180 градусов, отправьте форму с рисом и курицей в духовку на 30 минут.
Шаг 8:
Сначала форму можно затянуть фольгой, через 20 минут фольгу снимите, чтобы жидкость в блюде полностью выпарилась. Рис с курицей и овощами подавайте к столу с салатом из свежих овощей и соусом по вкусу. Приятного аппетита!
Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Сегодня на ужин приготовила рис с овощами и курицей в духовке. Очень вкусное и сытное блюдо!
Курица у меня в виде голеней. Промыла их, обсушила бумажным полотенцем и натерла солью и приправой для курицы. Обжарила на сильном огне, чтобы образовалась хрустящая корочка.
Из овощей взяла лук, морковь и помидоры. Лук и морковь решила слегка обжарить на масле, оставшемся от курицы.
Рис не стала отваривать, у меня он длиннозерный, но не пропаренный. Смешала его с поджаркой и посолила.
В форму выложила рис, на него куриные ножки, а сверху помидоры. Воды влила так, чтобы она покрывала рис. Запекала под фольгой в течение часа, т. к. продуктов у меня побольше. Подрумянивать не стала, чтобы рис не подсох. Кстати рис полностью приготовился за это время и стал рассыпчатым.
Курица и рис прекрасно сочетаются! Очень удобно готовить это блюдо, т. к. сразу есть и мясо и гарнир. Овощи можно добавлять на свой вкус.
Часто готовлю вот такой плов - рис, курочка и овощи. Попробую добавить в следующий раз зеленый горошек. Спасибо за идею.
Плов в кастрюле с курицейРис с овощами и курицей в духовке - сочетание беспроигрышное! Блюдо яркое, полезно е и невероятно вкусное! Готовила на семейное торжество, всем очень понравилось. Большое спасибо за рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Курица i категории - 238 ккал / 100 г
- Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
- Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
- Цыплята - 140 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
- Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Пропаренный рис - 123 ккал / 100 г