Творожно банановый десерт

Нежнейший, вкуснейший, полезный, для всей семьи! Творожно-банановый десерт — вариант творожной запеканки, в которую добавлено пюре из бананов. Благодаря этому она получается очень ароматной и приятной на вкус, красивого кремового цвета. Такой десерт придется по вкусу не только взрослым, но и детям.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 23% 7 г
Углеводы 55% 17 г
156 ккал
ГИ: 0 / 53 / 47

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать творожно-банановый десерт?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Творог подойдет любой жирности, учитывайте только, что от этого будет зависеть калорийность блюда. Бананы возьмите спелые, крупные, ароматные.

    Для каких блюд подходит сухой, зернистый творог, а для каких — мягкий и влажный?

    Мягкий брикетный творог — ваш выбор для сырников, запеканок, кексов и маффинов. А сухой творог лучше брать для печенья, рогаликов, булочек и творожного хлеба. Подробная информация ждёт вас в этом наглядном руководстве Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Творог → мягкий пастообразный творог той же жирности или творожная масса без добавок. Сухой зернистый творог после взбивания может дать крупинки в готовой текстуре; при замене на более жирный или менее жирный продукт изменится калорийность и плотность десерта.

    ✅ Сметана → густой натуральный йогурт или кефир повышенной жирности (для йогурта — в той же пропорции; вкус станет более кислым, текстура — чуть менее плотной).

    ✅ Пшеничная мука → кукурузная или рисовая мука (в той же пропорции; десерт получится чуть более рассыпчатым и менее плотным, структура может быть менее стабильной).

    ✅ Сахар → сахарная пудра (в той же пропорции по весу; растворяется быстрее, масса быстрее набирает пышность). При замене на сахарозаменитель для выпечки нужен термоустойчивый вариант; пропорция зависит от конкретного продукта, а структура десерта может измениться. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Бананы → спелые груши или персики без кожуры (в той же пропорции; сладость и аромат станут менее выраженными, текстура — более водянистой, может потребоваться чуть больше муки).

    Секреты шеф-повара

    Банановая карамель: разрежьте спелые бананы вдоль и быстро обжарьте срезами на сухой раскалённой сковороде буквально по минуте — на срезах выступит тёмная карамель, которая даст десерту глубокий жжёно-сладкий оттенок без добавленного сахара.

    Щепотка соли и цедры: добавьте в творожную массу мелкую соль и цедру лайма — солёный акцент оттенит сладость, а цитрусовая нота «разрежет» плотность сметаны и сделает вкус свежее.

  2. Шаг 2. Как соединить бананы с творогом?

    Шаг 2.

    Бананы очистите и поломайте в глубокую миску. Добавьте к бананам творог.

    Совет

    Если творог сухой и рассыпчатый, добавьте его к бананам частями, а не всей массой сразу — так блендер быстрее справится и не придётся долго работать на высокой скорости.

    Секрет шеф-повара

    Сливочная подушка: положите творог в миску к бананам не холодным, а комнатной температуры, а сверху добавьте буквально столовую ложку мягкого сливочного масла — при взбивании оно создаст эмульсию с творожным белком, и текстура получится шелковистой, почти муссовой, без единой крупинки.

  3. Шаг 3. Как взбить творог с бананами блендером?

    Шаг 3.

    Пробейте творог с бананами погружным блендером. Должна получиться однородная кремообразная масса.

    Какой блендер лучше использовать для приготовления идеально гладкого фруктового пюре?

    Для горячих фруктов удобнее всего применять погружной блендер с хорошей мощностью, который быстро превратит массу в однородную субстанцию без комочков. О том, как правильно выбрать технику для разных кулинарных задач, подробно рассказываем в уроках Кулинарной Академии.

    Совет

    Если блендер не справляется и масса остаётся с крупинками, добавьте буквально столовую ложку сметаны — так измельчение пойдёт быстрее и текстура станет глаже.

  4. Шаг 4. Как взбить творожную массу с яйцами и сметаной?

    Шаг 4.

    Затем добавьте в получившуюся массу сахар, соль и муку, перемешайте венчиком. Вбейте в миску яйца, добавьте сметану. Миксером взбейте все вместе до пышности и однородности.

    Влияет ли свежесть яиц на их способность взбиваться?

    Да, и очень сильно! Свежие яйца взбиваются лучше, белок у них плотнее и эластичнее. У старых яиц белок водянистый, пена будет нестабильной. Всегда проверяйте срок годности. Как правильно взбить яйца, рассказано в обзоре Кулинарной Академии.

    Советы

    Муку добавляйте в последнюю очередь и небольшими порциями, перемешивая венчиком: так в массе не останется комочков, а тесто не станет слишком плотным.

    Яйца вбивайте по одному, вмешивая каждое до однородности, — так масса сохранит пышность и не осядет.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог и сметану безлактозными аналогами в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и кремовая текстура десерта останутся практически прежними.

    🍀 Для контроля количества сахара → сократите сахар до 2 столовых ложек или замените его термоустойчивым сахарозаменителем, подходящим для выпечки. Сладость снизится, но за счёт спелых бананов десерт не станет пресным, а структура не пострадает.

    🍀 Для повышения содержания белка → возьмите творог 9–18% жирности вместо 5% и добавьте вместо части сметаны густой греческий йогурт. Белка в порции станет больше, а текстура получится чуть плотнее и менее сливочной.

    🍀 Для снижения калорийности порции → подавайте десерт небольшими кусочками с горстью свежих ягод вместо банановых кружочков. Порция станет легче, а ягоды добавят свежести и клетчатки.

  5. Шаг 5. Как подготовить форму и выложить тесто?

    Шаг 5.

    Возьмите форму для выпечки диаметром около 22 см. Если форма металлическая, керамическая или стеклянная, смажьте её небольшим количеством растительного масла. Вылейте в форму тесто, верх разровняйте лопаткой.

  6. Шаг 6. Сколько выпекать творожно-банановый десерт в духовке?

    Шаг 6.

    Выпекайте десерт в духовке, предварительно разогретой до 150°С, примерно 1 час, до готовности. Выньте его из духовки и полностью остудите. После чего уберите в холодильник на ночь.

  7. Шаг 7. Как подать творожно-банановый десерт?

    Шаг 7.

    Подавайте десерт к столу охлаждённым.

    Как хранить творожно-банановый десерт?

    Готовый десерт полностью остудите, накройте форму пищевой плёнкой или тарелкой и храните в холодильнике до 3 суток. Подавайте охлаждённым.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская ягодная нота: подайте десерт с ложкой брусничного или клюквенного варенья и щепоткой свежего укропа — кисло-ягодная нота и травяной аромат оттенят сладость банана и сливочность творога, как это делают в северных кухнях с творожными десертами.

    Ближневосточная фисташково-медовая подача: посыпьте поверхность рублеными фисташками, сбрызните жидким мёдом и добавьте щепотку молотой корицы — ореховая хрусткость и тёплая пряность дадут десерту более глубокий, восточный характер.

    Итальянский приём с цедрой и эспрессо: подайте десерт с маленькой чашкой крепкого кофе и потрите над кусочком цедру апельсина — горьковато-цитрусовая нота и кофейный аромат сбалансируют сладость и сделают подачу более взрослой.

    Порционная подача с карамельной сеткой: нарежьте десерт на порционные куски, поставьте на плоскую тарелку и рядом положите кружок банана и пару ягод. Из сахара сварите янтарную карамель, остудите и разломайте на тонкие осколки — воткните их в верх десерта, как стеклянные пёрышки. Для ужина или фото в соцсети: края тарелки протрите, соус не размазывайте.

    Семейная подача в форме: оставьте десерт в форме, поставьте её в центр стола на деревянную доску, рядом — миску с нарезанными бананами, ягодами и ложкой сметаны. Каждый накладывает сам, а тёплый нож и салфетка рядом. Удобно для завтрака или дачного стола, когда хочется душевно и без церемоний.

    Мини-порции в стаканчиках: разложите десерт ложкой по прозрачным стаканчикам слоями: крошка печенья, творожная масса, банан, снова масса. Сверху ягода и цедра апельсина. Подавайте на подносе — это фуршетный вариант на один укус ложкой, удобно для детского праздника или гостей стоя.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Творожно-банановый десерт — это запечённая творожная масса с бананом, которая после ночи в холодильнике становится плотной и кремовой, как чизкейк. Творог даёт блюду сытность и мягкую кислинку, а спелый банан — природную сладость и аромат, поэтому сахара в нём можно класть меньше.

Творожные запеканки — давняя традиция славянской кухни, где творог всегда был повседневным продуктом. Банан в таких десертах появился позже, когда тропические фрукты стали доступны, и быстро прижился: он заменяет часть сахара и делает текстуру более влажной.

Кто оценит рецепт
Родители, которым нужен полезный десерт без магазинных добавок
Начинающие кулинары: минимум техники и простая форма
Любители завтраков, которым нужно сытное блюдо с вечера
Те, кто не любит возиться с песочным тестом и раскаткой
Хозяева маленькой кухни: одна форма и одна миска

Интересные факты
Банан ботанически считается ягодой, а растёт он на травянистом растении, которое часто называют банановой пальмой.
Творог в русской кухне готовили ещё в печи: сквашенное молоко томили, а затем отжимали сыворотку через холст.
Похожий десерт есть в японской кухне — суфле-чизкейк, который тоже печётся при невысокой температуре и остывает в холодильнике.
Спелые бананы с тёмными точками на кожуре слаще незрелых: крахмал в них уже частично превратился в сахара.
Творожные запеканки во Франции называют «творожным пирогом» и часто подают с ягодным соусом.
Силиконовые формы ценят за то, что десерт из них выходит без смазывания и посыпки мукой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Отличный рецепт творожно бананового десерта! Мы любим творог в любом виде, а если ещё и бананы добавить, вообще прекрасно получается. Для десерта я взяла два больших спелых банана и свежий зерненый творог. У меня не было времени смешивать ингредиенты по отдельности, поэтому просто сложила все в блендер и взбила буквально минутку. Сначала показалось, что "теста" будет мало. Но это только показалось, на самом деле творожная масса уместились в стеклянной форме диаметром 20 см., заполнив ее больше чем наполовину. Получилась стандартная по размеру запеканка. Чему моя семья очень рада! Десерт у меня получился пышный, воздушный, при этом сочный. Похоже на нежнейшее суфле. Вкус и аромат отчётливо банановый. Мы этим десертом угощались на завтрак. Спасибо за рецепт!

Пожалуйста! Мы тоже любители творога, поэтому и стараюсь готовить много творожных штук)

Это в правду - десерт. Делается легко, быстро из простых ингредиентов. Мягкий, воздушный, в меру сладкий, по традиции положил на 25г меньше сахара.

Спасибо за добрые слова! Всегда приятно, когда рецепт не подводит)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Бананы, Яйца, Сметана, Сахар, Пшеничная мука, Соль