Карри с курицей и рисом

Вкуснейший обед для любителей острой курочки! Традиционное блюдо индийской кухни прямо у вас на кухне. Ничего сложного, зато как вкусно! Побалуйте своих близких необычным блюдом. Аромат будет стоять на весь дом!
ДаряAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 23% 7 г
Углеводы 55% 17 г
155 ккал
ГИ: 41 / 59 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты для карри. Самое сложное в данном рецепте - найти, где приобрести пасту карри. Вы можете заказать её или поискать в крупных гипермаркетах или магазинах с продуктами азиатской кухни. Кокосовое молоко на данный момент продается в достаточно большом количестве магазинов, зачастую в отделе здорового питания.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Овощи вымойте и очистите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Картофель нарежьте кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Лук мелко нарежьте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Морковь натрите на крупной терке.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разогрейте масло на сковороде.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Обжарьте слегка курицу, лук и морковь.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Не нужно доводить до готовности - главное, чтоб они слегка схватились.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Добавьте картофель и пасту карри, дайте ей чуть разогреться вместе с остальными ингредиентами (она станет мягче и будет легче растворяться).

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Постепенно добавляйте кокосовое молоко, растворяя карри.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Когда все кокосовое молоко будет добавлено, нужно будет добавить воды.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Доведите массу до кипения, слегка подсолите.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    И, снизив огонь, накройте крышкой. На приготовление уйдет 15-20 минут.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Готовность проверяйте, проколов картофель вилочкой. Он должен быть мягким. Соус должен выпариться не полностью.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Готовый карри подавайте с отварным рисом.

В рецепте я использую желтую пасту карри, наименее острую. Традиционно её используют для блюд из птицы из овощей, что вполне соответствует рецепту. Помимо неё существуют зеленая и красная пасты. Зеленая содержит в составе лайм, а также считается самой острой среди представленных. Чаще всего её используют вместе с рыбой. Красная считается второй по степени остроты, и используют её для блюд с мясом.

Обычно рис не смешивают с карри при подаче, т.к. вид у блюда сразу становится не симпатичным, но в процессе трапезы будет нелишним соединить эти ингредиенты между собой - нежный рис оттеняет острый и яркий соус.

Ингредиенты для карри можно менять по своему предпочтению, единственное, что должно остаться неизменным - это сама паста и кокосовое молоко к ней. А вот выбранное мясо и овощи легко можно поменять.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Круглый рис - 330 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Круглый рис, Лук, Картошка, Морковь, Карри, Растительное масло, Кокосовое молоко, Соль, Вода, Куриное филе