Овощной крем суп со сливками

Ароматный, нежный, полезный и потрясающе вкусный. Овощной крем суп со сливками подойдет для ежедневного обеда и для праздничного меню. Набор овощей можно подбирать по своему вкусу. Сливки придают супу мягкий сливочный вкус, который превосходно гармонирует с любыми овощами.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 31% 4 г
Углеводы 62% 8 г
85 ккал
ГИ: 86 / 0 / 14

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить вкусный овощной крем-суп со сливками? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Можете сварить суп на любом бульоне вместо воды. Соотношение овощей в супе можете менять по своему вкусу. Количество воды также можете регулировать по своему вкусу в зависимости от того, какой густоты суп хотите получить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картофель, тыкву, морковь и кабачок очистите от кожицы и нарежьте средними кубиками. Луковицу очистите и нарежьте кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Чеснок нарежьте.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В кастрюлю влейте воду и сливки. Доведите на умеренном огне до кипения. О том, как подобрать идеальную кастрюлю для супа, рассчитать количество воды читайте в статьях по ссылкам в конце рецепта.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В глубокой сковороде на среднем огне разогрейте растительное и сливочное масло. Выложите все овощи и обжарьте, помешивая, до румяной корочки. О том, как подобрать идеальную сковороду и масло для жарки, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте обжаренные овощи. Доведите до кипения и варите примерно 10 минут до мягкости овощей.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Содержимое кастрюли взбейте погружным блендером до однородности.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Суп посолите и поперчите по вкусу. Помимо указанных специй можете добавить свои по вкусу. Сюда отлично подойдет молотый мускатный орех и уцхо-сунели.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Овощной крем суп со сливками разлейте по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!

Можно ли сливки заменить молоком в крем супе?

Да, в крем-супе сливки можно заменить молоком, но это изменит текстуру и вкус блюда. Сливки придают крем-супу более насыщенную текстуру и мягкий вкус, а молоко делает его более лёгким и менее калорийным.

Чтобы компенсировать разницу:

1. Используйте молоко с более высоким процентом жирности, если хотите сохранить нежную кремовую консистенцию.
2. Для придания густоты можно добавить небольшое количество сливочного масла или добавить больше картофеля, который придаст супу плотности.
3. Также можно загустить суп небольшим количеством муки или крахмала, предварительно разведя их в холодной воде и добавив в суп.


Таким образом, молоко вполне подходит как замена, особенно если добавить пару простых ингредиентов для достижения кремовой текстуры!

Сколько можно хранить крем суп со сливками?

Крем-суп со сливками рекомендуется хранить в холодильнике не более 2–3 дней. Сливки и молочные продукты ускоряют процесс порчи, поэтому суп может быстро утратить свежесть и начать менять вкус.

Для хранения:

* Остудите суп до комнатной температуры.
* Перелейте его в герметичную емкость.
* Храните на средней полке холодильника.


При повторном разогреве желательно нагревать крем суп на среднем огне и не доводить до кипения, чтобы сохранить его текстуру и предотвратить сворачивание сливок.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Картошка, Тыква, Морковь, Кабачки, Сливки, Лук репчатый, Чеснок, Сливочное масло, Оливковое масло, Перец черный молотый, Соль