Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как приготовить ПП бургер? Для начала подготовьте все продукты по списку. Фарш индейки можно заменить на куриный фарш. Зелень, листья салата и помидор тщательно помойте. Сыр можете использовать любой, я использую фасованые ломтики плавленого сыра для бургеров. Духовку поставьте разогреваться на 180 градусов.
Шаг 2:
Смешайте цельнозерновую муку с овсяной и разрыхлителем.
Шаг 3:
Аккуратно отделите белки от желтков, влейте их в разные чаши. Ни одна капля желтка не должна попасть в белки, иначе они не взобьются в дальнейшем.
Шаг 4:
Желтки смешайте со сметаной до однородности.
Шаг 5:
Приступите к взбиванию белков. Емкость, в которой вы будете это делать, должна быть абсолютно сухой, иначе велика вероятность того, что белки не взобьются. Начните миксером взбивать белки на средних оборотах, добавив к ним щепотку соли — она сделает их стабильнее. Взбивайте до плотных пиков (венчик миксера на поверхности должен оставлять четкие следы). О том, как правильно взбивать яйца читайте в статье, ссылка под рецептом.
Шаг 6:
Добавьте к белкам сметану с желтками, мучную смесь, соль и начните аккуратно перемешивать до однородности. Не мешайте слишком долго, иначе пена осядет и булочки не получаться пышными и воздушными.
Шаг 7:
С помощью ложки выложите будущие булочки на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментной бумагой. Из данного объема теста получается 8-10 половинок булочек. Булочки посыпьте сверху кунжутом и отправьте в разогретую духовку примерно на 15 минут. Время приготовления может отличаться в зависимости от вашей духовки. О том, как выбрать пергамент и об особенностях работы духовок читайте в статьях, ссылки под рецептом.
Шаг 8:
Пока булочки готовиться, подготовьте начинку. В фарш добавьте пропущенный через пресс зубчик чеснока, посолите и тщательно перемешайте. Вы можете дополнительно добавить ваши любимые специи. Сформируйте из фарша котлеты, их диаметр должен быть больше, чем булочки (тк при жарке они уменьшатся в размере). О том, как выбрать масло для жарки и идеальную сковороду читайте в статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 9:
На разогретую сковороду добавьте растительное масло. Обжарьте каждую котлету примерно по 3-5 минут с каждой стороны, до образования румяной корочки.
Шаг 10:
Булочки достаньте из духовки и дайте им немного остыть.
Шаг 11:
Приготовьте соус. В сметану добавьте мелко нарезанные огурец и укроп. Перемешайте. При желании можете слегка посолить.
Шаг 12:
Помидор нарежьте на кружочки.
Шаг 13:
Соберите бургер. Смажьте булочку соусом, сверху положите котлету, помидор, сыр и зелень. Накройте сверху второй булочкой. Приятного аппетита!
С чем можно подавать ПП бургер?
ПП бургер отлично сочетается с легкими и полезными гарнирами. Вот несколько вариантов:
Салат из свежих овощей: огурцы, помидоры, листья салата, руккола или шпинат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла.
Запеченные овощи: кабачки, баклажаны, брокколи или морковь, приготовленные на гриле или в духовке.
Овощные чипсы: домашние чипсы из сладкого картофеля, свеклы или пастернака, приготовленные в духовке.
Кус-кус или киноа: с добавлением зелени и специй для вкуса.
Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.
Как правильно взбивать яйца? Как взбить белок? Как взбить желток? Почему важно тщательно отделять белки от желтков и как влияет выбор посуды на взбивание читайте в этой статье.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
- Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Овсяная мука - 369 ккал / 100 г
- Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
- Фарш индейки - 161 ккал / 100 г
- Листья салата - 12 ккал / 100 г