Постное второе быстро и вкусно - 375 домашних вкусных рецептов

Картошка в аэрогриле
107 ккал
35 мин
Рассыпчатая внутри, с хрустящей корочкой снаружи - налетай!
картошка, растительное масло, паприка, специи сухие, чесночный порошок, соль
Рис на сковороде рассыпчатый
147 ккал
30 мин
Обжарка с луком дарит насыщенный и яркий аромат.
рис, вода, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Жареная морковь с луком на сковороде
84 ккал
30 мин
Овощной ароматный гарнир быстро и на каждый день!
морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
Тушеная картошка с овощами на сковороде
68 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
картошка, цукини, помидоры, вода, брокколи, стебель сельдерея, зелёный горошек, болгарский перец, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
Креветки в аэрогриле
120 ккал
20 мин
Ресторанный деликатес в домашних условиях быстро и просто!
креветки, чеснок, лимонный сок, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль
Горбуша в духовке сочная и мягкая в фольге целиком
137 ккал
1 ч 10 мин
Аппетитная, сочная, праздничная! Гостям понравится!
горбуша, помидоры, болгарский перец, лук, лимонный сок, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Кутья из риса с изюмом и курагой на Рождество
315 ккал
30 мин
Такая сладкая, такая рассыпчатая, просто и быстро!
рис, изюм, курага, мёд, соль
Лук с томатной пастой и морковь на сковороде
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
морковь, лук, растительное масло, томатная паста, вода, соль, сахар, перец черный молотый
Капуста тушеная классическая на сковороде
110 ккал
45 мин
Просто, бюджетно, вкусно. Основа для десятков блюд!
капуста, морковь, лук, растительное масло, соль, перец
Жареные шампиньоны с луком на сковороде
61 ккал
25 мин
Ароматные, аппетитные, сочные - язык проглотишь!
шампиньоны, лук репчатый, растительное масло, соль
Стейк тунец жареный на сковороде
137 ккал
30 мин
Очень сочные, наивкуснейшие, невероятно нежные, на ужин!
стейк из тунца, лимоны, соль, перец горошком, растительное масло, зелень
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Простой, недорогой и быстрый ужин для всей семьи!
филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав
Лобио из красной фасоли по-грузински классический
97 ккал
40 мин
Сытной блюдо с кинзой и ароматными специями.
фасоль красная, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист, гранат
Тушеная морковь с луком на сковороде
53 ккал
50 мин
Съесть просто так или подать как гарнир — выбирайте сами!
морковь, лук, растительное масло, вода, базилик, перец черный молотый, соль
Минтай в аэрогриле
73 ккал
50 мин
Быстрее, чем в духовке, и во много раз сочнее!
минтай, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Стручковая фасоль на сковороде
116 ккал
30 мин
Очень быстро, очень вкусно, очень просто и очень полезно!
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, соль, чеснок
Минтай в духовке с луком и морковью
73 ккал
1 ч
Бюджетное блюдо, которое оценит вся семья.
минтай, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, вода, соль, паприка, базилик
Макароны с томатной пастой
234 ккал
30 мин
Из простых продуктов, но очень вкусно! На скорую руку.
макароны, томатная паста, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, сахар
Вешенки на сковороде с луком жареные
103 ккал
30 мин
Необыкновенно вкусно, очень просто, легко, быстро, на ужин!
вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Картошка в духовке без мяса
148 ккал
1 ч 5 мин
Ароматная, пряная, бюджетная, безумно вкусная!
картошка, чеснок, оливковое масло, укроп, петрушка, перец черный молотый, паприка, соль
Булгур с овощами на сковороде
78 ккал
30 мин
Благодаря обжарке крупа получается рассыпчатой
булгур, вода, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, зелёный горошек, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
Тушеная картошка на сковороде без мяса
100 ккал
40 мин
Горячий гарнир с луком и специями за полчаса.
картошка, лук, томатная паста, соль, растительное масло, перец острый молотый, вода, лавровый лист
Тушеная капуста с фасолью
68 ккал
1 ч
Простое, но очень вкусное и сытное блюдо.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, фасоль красная, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, укроп
Рис в аэрогриле
151 ккал
30 мин
Идеально рассыпчатый каждый раз! Готовьте без хлопот!
вода, рис, сливочное масло, соль
Капуста брокколи в аэрогриле
100 ккал
40 мин
Минимум усилий и времени - максимум пользы и вкуса!
брокколи, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Морской окунь жареный на сковороде
182 ккал
25 мин
Сочное филе в хрустящей панировке у вас дома на скорую руку!
морской окунь, пшеничная мука, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Паста лингвини с креветками
181 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, оригинально, вкусно и красиво!
макароны, креветки, чеснок, оливковое масло, помидоры черри, лимонный сок, базилик, петрушка, соль
Рыба в муке на сковороде с корочкой
508 ккал
20 мин
Очень просто и быстро с хрустящей корочкой.
рыба, пшеничная мука, растительное масло, соль, специи сухие
Филе пангасиуса на сковороде
131 ккал
30 мин
Вкусная, нежная, самая сочная рыба с овощами на ужин!
пангасиус, оливковое масло, лимоны, болгарский перец, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, чесночный порошок, лук, руккола
Вкусная перловка на гарнир
85 ккал
2 ч
Из обычных продуктов, яркая, оригинальная, аппетитная!
перловка, помидоры, лук репчатый, морковь, вода, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Макароны в аэрогриле
130 ккал
35 мин
Невероятно вкусные, сочные и ароматные - покорят всю семью!
макароны, вода, помидоры, чеснок, оливковое масло, паприка, специи сухие, соль
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Летнее рагу у вас на кухне. Готовится в одной сковороде.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
Пюре из кабачка
112 ккал
30 мин
Нежнейшее, диетическое. Максимум пользы для всей семьи!
молодые кабачки, морковь, лук, растительное масло, перец черный молотый, соль
Грибы с грецкими орехами по грузински
141 ккал
30 мин
Ароматные и очень аппетитные, для будней и праздников
грибы, грецкие орехи, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, уксус, хмели-сунели, молотый кориандр, перец красный молотый
Тушеная тыква с луком и зеленью
78 ккал
20 мин
Яркая, полезная, ароматная, такая вкусная! На обед или ужин.
тыква, лук, чеснок, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый, растительное масло, вода, зелень
Картошка жареная с грибами и луком
77 ккал
30 мин
Смойте лишний крахмал, получите идеальную текстуру!
картошка, шампиньоны, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Макароны с луком
298 ккал
30 мин
Так просто, но так вкусно, что просто пальчики оближешь!
макароны, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль
Баклажаны тушеные с овощами на сковороде
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
56 ккал
20 мин
На скорую руку, бесподобно вкусно, просто, легко, полезно!
скумбрия, луковая шелуха, соль, вода, лимонный сок
Овощи запеченные в рукаве в духовке
71 ккал
45 мин
Вкусные, легкие, ароматные и очень аппетитные!
картошка, баклажаны, морковь, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, петрушка, базилик, смесь трав, соль
Рыба с брокколи на пару
79 ккал
30 мин
Просто, быстро, полезно, а как вкусно! Это просто находка!
палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок
Тыква жареная на сковороде
161 ккал
30 мин
Откройте для себя тыкву с новой стороны!
тыква, растительное масло, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый
Батат в аэрогриле
134 ккал
30 мин
Хрустящий снаружи, нежный внутри - настоящая симфония вкуса!
батат, оливковое масло, итальянские травы, тимьян, чабрец, паприка, соль
Сочная горбуша жареная на сковороде
181 ккал
30 мин
И для романтического ужина, и на праздничный стол!
стейк из горбуши, лимоны, перец черный молотый, душистый перец, перец красный молотый, розмарин сухой, розмарин, чеснок, соль, растительное масло
Лосось на сковороде
217 ккал
10 мин
На скорую руку, очень вкусно, легко, полезно - на ужин!
лосось, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
Тушеный рис
158 ккал
30 мин
Вкуснейшее блюдо для постного стола или на гарнир!
рис, вода, лук, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль