Фунчоза с курицей и грибами шиитаке в азиатском соусе

Тягучая лапша и сочная курица — ужин с азиатским характером! Фунчоза с курицей и грибами шиитаке в азиатском соусе — сытное блюдо для семейного ужина или компании. Картофель, овощи и лапша готовятся вместе с мясом, а остроту легко подобрать по вкусу.
ЮраAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 25% 5 г
Жиры 25% 5 г
Углеводы 50% 10 г
100 ккал
ГИ: 30 / 50 / 20

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1. Как подготовить курицу, овощи и лапшу?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Курицу разделите на небольшие порционные кусочки. Овощи очистите: картофель нарежьте кусочками около 3 см, морковь — немного мельче, репчатый лук — крупными дольками. Шиитаке нарежьте пластинками, зелёный лук — наискосок. Фунчозу подготовьте к дальнейшему приготовлению по инструкции на упаковке.

    Советы

    Для тушения удобны небольшие голени, бёдра и другие кусочки на кости. Срежьте свисающий жир, при необходимости удалите часть кожи. Жёсткие ножки шиитаке удалите.

    Толстую бататную лапшу обычно предварительно замачивают, затем доводят до готовности в соусе. Тонкая фунчоза размягчается гораздо быстрее: не замачивайте её надолго и сократите последующее приготовление. После замачивания воду слейте.

    Если кунжут уже обжаренный, повторно нагревать его не нужно. Сырой подсушите на сухой сковороде до лёгкого золотистого оттенка и орехового запаха, затем пересыпьте на тарелку.

    Замена ингредиентов

    Грибы: вместо 80 г свежих шиитаке возьмите 100 г шампиньонов или вешенок. Вкус будет мягче. Сушёные шиитаке используйте в количестве около 10–15 г: заранее размочите до мягкости по инструкции и нарежьте.

    Курица без костей: возьмите 600 г филе бедра вместо 800 г кусочков на кости. Предварительное отваривание можно пропустить. Начните тушение с соусом и овощами, проверяя готовность мяса раньше.

  2. Шаг 2. Смешайте азиатский соус

    Шаг 2.

    Чеснок и очищенный имбирь измельчите. Смешайте с водой для соуса, соевым и устричным соусами, рисовым вином, сахаром, мёдом, кунжутным маслом и чёрным перцем.

    Советы

    Попробуйте соус до соединения с сырой курицей. Здесь нужен выраженный сладко-солёный вкус: при тушении он распределится между мясом, овощами и лапшой. Дополнительную соль пока не добавляйте.

    Мёд удобнее смешивать с небольшим количеством тёплой воды из отмеренных 300 мл. Если используете сладкое рисовое вино, например мирин, сахар можно уменьшить до 20 г.

    Замена ингредиентов

    Рисовое вино: вместо 40 мл возьмите столько же сухого белого вина или воды. С водой вкус получится проще. Рисовый уксус в том же количестве не подходит — соус станет слишком кислым.

    Коричневый сахар: замените 40 г обычного белого сахара. Карамельный оттенок будет менее выраженным.

    Устричный соус: вместо 20 мл добавьте 10 мл соевого соуса и 10 мл воды. Общее количество соевого соуса тогда составит 70 мл. Соус получится менее густым и с менее глубоким вкусом.

    Диетические адаптации

    Меньше добавленного сахара: используйте 20 г сахара вместо 40 г, сохранив 20 г мёда. Соус станет менее сладким.

    Без глютена: проверьте состав лапши, соевого и устричного соусов. Используйте продукты с соответствующей маркировкой: обычный соевый соус часто содержит пшеницу.

  3. Шаг 3. Предварительно отварите курицу

    Шаг 3.

    Вскипятите 1,2 л воды. Опустите курицу, дождитесь возобновления кипения и проварите около минуты. Откиньте на дуршлаг, воду слейте.

    Совет

    Кусочки должны побелеть снаружи, но внутри ещё останутся сырыми. Этот этап помогает убрать пену и получить более чистый соус; до готовности курица дойдёт при последующем тушении. Для продолжения используйте чистую кастрюлю или вымойте ту же.

  4. Шаг 4. Начните тушение в соусе

    Шаг 4.

    Переложите курицу в кастрюлю, залейте подготовленным соусом и доведите до кипения. Уменьшите нагрев и тушите под крышкой около 10 минут.

    Совет

    Подберите нагрев так, чтобы соус спокойно кипел небольшими пузырьками. Кастрюля должна быть достаточно широкой: кусочки удобнее перемешивать, а соус распределяется равномернее. Полностью покрывать курицу жидкостью не требуется — в процессе переверните её.

    Какая посуда подходит для тушения?

    Удобны широкая кастрюля или глубокий сотейник с толстым дном и крышкой. О материалах, покрытиях и выборе посуды под способ приготовления читайте в уроке Академии о сковородах.

    Секрет шефа: индейка в корейском настроении

    Вместо курицы возьмите 600 г филе бедра индейки, нарезанного кусочками около 3 см. Предварительное отваривание пропустите. Потушите индейку в соусе до полуготовности, затем добавьте овощи. Перед закладкой лапши проверьте мясо: если ещё плотное, продолжите тушение. Получится более мясистая версия без костей.

  5. Шаг 5. Добавьте овощи и грибы

    Шаг 5.

    Добавьте картофель, морковь, репчатый лук, шиитаке и сушёный чили. Осторожно перемешайте и тушите под крышкой до почти полной готовности картофеля и курицы.

    Советы

    Обычно овощам требуется около 15–20 минут. Картофель должен легко прокалываться, но сохранять форму. Курица внутри должна быть полностью приготовленной; при необходимости продолжите тушение перед добавлением лапши.

    Острота сушёного чили сильно различается. Для первого приготовления положите часть указанного количества, оставив стручок целым: его проще вынуть. Для мягкого варианта чили можно не добавлять.

    Если соус заметно выкипел, подлейте 50–100 мл горячей воды. Перед добавлением лапши на дне должна оставаться свободная жидкость — она понадобится для её приготовления.

    Секрет шефа: янтарная тыква

    Замените 340 г картофеля таким же количеством плотной очищенной тыквы. Нарежьте её кусочками около 3 см и добавьте, когда морковь уже немного размягчится. Тушите до мягкости, не позволяя кусочкам распасться. Тыква сделает соус слаще и подарит блюду тёплый осенний характер; сахар в соусе можно заранее уменьшить до 20 г.

    Как подобрать пряности к блюду?

    В этом соусе имбирь даёт свежую остроту, чеснок — насыщенный аромат, а чили отвечает за жгучесть. Как сочетать пряности и не заглушать основные продукты, разбираем в курсе Академии о специях и приправах.

  6. Шаг 6. Доведите фунчозу до готовности

    Шаг 6.

    Добавьте подготовленную фунчозу и большую часть зелёного лука. Осторожно перемешайте с курицей, овощами и соусом. Готовьте до мягкости лапши.

    Советы

    Предварительно замоченной толстой крахмальной лапше может потребоваться около 3–5 минут, тонкой — заметно меньше. Ориентируйтесь на упаковку и пробуйте: внутри не должно оставаться жёсткой сердцевины, а сами нити должны сохранять упругость.

    Подхватывайте лапшу щипцами или двумя ложками, распределяя в соусе и стараясь не разломать картофель. Если жидкость уже впиталась, а лапша ещё жестковата, добавляйте горячую воду небольшими порциями.

  7. Шаг 7. Подайте горячим

    Шаг 7.

    Посыпьте блюдо обжаренным кунжутом и оставшимся зелёным луком. Сразу подавайте к столу.

    Совет

    Фунчоза продолжает впитывать соус после приготовления, поэтому лучше подавать её сразу. Если готовите заранее, потушите курицу с овощами, а лапшу добавьте перед подачей, вновь доведя соус до кипения. При необходимости подлейте немного горячей воды.

    Секреты шефа

    Сырное одеяло. Для необычной подачи распределите по готовому блюду 100 г тёртой моцареллы для пиццы. Накройте крышкой и ненадолго оставьте на слабом нагреве, пока сыр не расплавится. Кунжут и зелёный лук добавьте после этого. Тянущийся сыр смягчит остроту соуса.

    Свежий ветер. Для другого настроения добавьте после выключения нагрева 2 чайные ложки сока лайма и 10 г рубленой кинзы. Кислинка освежит сладко-солёный соус. Этот вариант лучше попробовать отдельно от сырной шапки.

Чем интересен рецепт
Здесь стеклянная лапша готовится в соусе вместе с курицей и овощами, впитывая их вкус. Картофель делает блюдо сытным, шиитаке добавляют грибную глубину, а сладость, солёность и острота складываются в выразительное сочетание. Отдельный гарнир не обязателен.

Кому понравится
Любителям азиатской кухни и тем, кто хочет приготовить необычный ужин из знакомых продуктов. Большую кастрюлю удобно поставить в центре стола и разложить содержимое по глубоким тарелкам. Для компании с разными предпочтениями можно сделать блюдо умеренно острым, а дополнительный чили предложить отдельно.

Корейская история в домашней кастрюле
По составу и способу приготовления это блюдо близко к чимтаку — корейской курице, тушённой с овощами и стеклянной лапшой. Особенно известен вариант из города Андон: с насыщенным сладко-солёным соусом и перцем. Картофель рядом с лапшой здесь не случайность, а часть характера блюда. Домашняя версия позволяет подобрать остроту и использовать доступные грибы.

Ужин, который собирает за столом
Такое блюдо располагает к общей подаче: кому-то достанется больше лапши, кому-то — любимые кусочки курицы и картофеля. Рядом можно поставить небольшие тарелки со свежими огурцами или маринованными овощами. Получится целый ужин с разными вкусами без необходимости готовить несколько горячих блюд.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Все отменно получилось! Спасибо автору за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Шиитаке - 34 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Коричневый сахар - 394 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Кунжутное масло - 899 ккал / 100 г
  • Устричный соус - 121 ккал / 100 г
  • Рисовое вино - 256 ккал / 100 г
  • Стеклянная лапша - 351 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Фунчоза, Курица, Вода, Картошка, Морковь, Лук, Перец чили, Шиитаке, Зелёный лук, Кунжут, Соевый соус, Коричневый сахар, Рисовое вино, Мёд, Устричный соус, Чеснок, Имбирь, Кунжутное масло, Перец черный молотый