Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать салат из консервированной сайры с яйцом, луком и горошком? Подготовьте необходимые ингредиенты. Консервированную рыбу можно взять натуральную или в масле. Репчатый лук подойдет как красный, так и белый. Зеленый горошек достаньте из банки, отделяя от маринада.
Шаг 2:
Репчатый лук очистите, помойте, нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3:
Залейте нарезанный лук кипятком, чтобы из него ушла лишняя горечь, и оставьте до остывания.
Шаг 4:
Морковь предварительно помойте, сварите в кипящей воде на умеренном огне до готовности. Как проверить готовность овоща? Проткните морковь ножом. Если она мягкая, значит, сварилась. Вареную морковь остудите, очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 5:
Яйцо сварите вкрутую. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 7 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Остывшее яйцо очистите, нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 6:
Консервированный огурец нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 7:
Лимон помойте, обсушите. Отрежьте необходимое количество лимона и нарежьте его очень мелко прямо с корочкой.
Шаг 8:
Консервированную рыбу выньте из баночки, разомните на небольшие кусочки. В подходящем по размеру салатнике соедините все подготовленные ингредиенты: сайру, морковь, репчатый лук, консервированный огурец, яйцо, зеленый горошек и измельченный лимон. Добавьте майонез. Его количество можно увеличить, добавляйте по вкусу.
Шаг 9:
Салат с консервированной сайрой, огурцом и яйцом хорошо перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
Потрясите консервную банку перед покупкой. Чем больше в ней жидкости, тем меньше рыбы.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
С консервированной сайрой мне нравится салат "Мимоза". Но и такой вариант салата готовлю. Вкусно сытно и просто!
КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ МИМОЗА? Классический салат с горошком и рыбными консервами и майонезомСделала салат из сайры консервированной с яйцом и горошком по этому рецепту. Только вместо сайры взяла сардину. А также добавила немного отварного картофеля для сытности. Отварила яйца и морковку до готовности. Всё остудила и почистила. Использовала в салате маринованные огурцы и фиолетовый лук. Нарезала все продукты небольшими кубиками, консерву размяла вилкой на кусочки, добавила зелёный горошек. Кусочек лимона порезала очень мелко с кожурой. Заправила салат майонезом и немного поперчила. Получилось оригинально. Салат похож на оливье, только с рыбой. И похож на мимозу, только не слоями. Очень интересный рецепт. Вышло вкусно, ароматно и аппетитно. Кусочки лимона в салате прекрасно подчеркнули вкус сардины. Всё очень гармонично. Замечательный рецепт. Благодарю автора за новинку!
Спасибо за отзыв. Готовьте с удовольствием!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
- Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
- Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
- Рис - 344 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Сайра консервированная - 88 ккал / 100 г