Соевое мясо по корейски

Пикантную закуску по-восточному ты можешь приготовить самостоятельно! Раньше покупала такое кушанье на рынке, а теперь научилась его готовить сама. Ничего сложного, правда) Разве что нужно немного терпения, пока соевое мясо маринуется. Очень оригинальный и пикантный вкус!
НАТУСЯ #3Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 4 г
Жиры 25% 3 г
Углеводы 42% 5 г
65 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 д 2 ч 40 мин

Соевое мясо подготовим согласно инструкции. Обычно для этого необходимо его замочить горячей водою на несколько минут.

Затем около 6 минут варим мясо с добавлением половины соли. Воду сливаем, мясо отжимаем и оставляем в дуршлаге.

Для заправки смешаем специи, соль, сахар. Зальем смесь сначала уксусом, перемешаем, затем - маслом.

Морковку чистим и нарезаем как на корейский салат - длинной соломкой. Измельчаем чеснок ножом.

Морковь и чеснок добавим к заправке и перемешаем. Оставим овощи мариноваться в холодильнике на два часа, плотно накрыв пищевой пленкой.

В салатнике смешаем соевое мясо и замаринованную морковь с чесноком.

Салат плотно прижмем вилкой, сверху установим гнет и оставим в холодильнике на сутки.

Сочное соевое мясо по-корейски готово.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Рецепт хороший но есть одно но у корейцев в рационе нет моркови я работал три года с корейцами из разных регионов и ни у одной бригады не было моркови а снабжение у них было на высшем уровне.

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий и за то, что поделились своим опытом. Очень интересно узнать такие подробности об оригинальной кухне корейцев!

Вы абсолютно правы, морковь действительно не является традиционным ингредиентом в корейской кухне, и более аутентичные рецепты склоняются к использованию чили и специй на его основе. Однако этот рецепт немного адаптирован под вкусы и доступность продуктов в наших регионах, поэтому морковь добавлена для разнообразия текстуры и вкуса, а отсутствие чили - это лично моя версия, т.к. излишне острые блюда есть не могу, при этом азиатская кухня нравится. Думаю, таких, как я, найдется немало, так же, как и приверженцев более традиционных корейских блюд, к числу которых относитесь Вы. Благодарю ещё раз и обязательно добавлю информацию о чили в рецепт, ведь любая, самая традиционная кухня хороша в своём разнообразии и возможности сделать тот или другой вариант даже в регионе происхождения блюда, не говоря уже о регионах и странах за его пределами. И конечно любой рецепт всегда можно приготовить в соответствии со своими предпочтениями. Рекомендую к изучению небольшую статью здесь, на сайте: Как готовить новые вкусные блюда по чужим рецептам и желаю всегда только кулинарных шедевров!

Спасибо за ваше замечание!

И добавка к предыдущему они кладут перец чили или китайские специи на основе чили

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Морская соль - 0 ккал / 100 г
  • Рисовый уксус - 20 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Соевое мясо - 296 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Соевое мясо, Морковь, Вода, Оливковое масло, Рисовый уксус, Перец черный молотый, Морская соль, Молотый кориандр, Сахар, Чеснок