Главная
Лучшие рецепты
Супы
Диетический суп с овощами легкий

Диетический суп с овощами легкий

Девушкам понравится! Чудо-рецепт супчика для похудения! Практически каждая девушка когда-либо сидела на диете, ну или по крайней мере собирается это сделать в ближайшее время. Существует много разнообразных методик. Какую только еду они в себя не включают! Но наиболее интересной на мой взгляд является диета, в которой в течение недели на ряду с овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме винограда и бананов) необходимо ежедневно употреблять суп из сельдерея для похудения.

Валерия

Автор рецепта

+116

1329 688

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Сельдерей (стебли)

400

Лук репчатый (средние)

Капуста белокочанная

500

Помидоры (свежие или консервированные)

Болгарский перец (зеленые)

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 13% 1 г

Жиры 0% 0 г

Углеводы 88% 7 г

29 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин

Не выключать экран

Шаг 1:
Шаг 2:
Шинкуем капусту.
Шаг 3:
Нарезаем сельдерей,перец
Шаг 4:
и помидоры.А также лук.
Шаг 5:
Овощи кладем в кастрюлю,заливаем 3л.воды.Доводим до кипения.
Шаг 6:
Кипятим 10мин.,затем варим до мягкости овощей.
Шаг 7:

Кулинарный рецепт этого блюда довольно прост и сейчас я поделюсь им с вами. Для начала берём все овощи и тщательно их моем в проточной воде. Затем тщательно овощи высушиваем, очищаем от кожуры и нарезаем мелкими кубиками. Помещаем овощи в кастрюлю и заливаем тремя литрами кипятка, подсаливаем и перчим по своему вкусу. Ставим посуду на сильный огонь, доводим суп до кипения и кипятим затем в течение 10 минут. Потом убавляем огонь и варим наш суп, пока все овощи не станут мягкими. Выключаем огонь. Вот наш суп и готов! Удачной вам диеты!