Винегрет без огурцов

Легкий, витаминный, очень полезный, очень яркий и вкусный! Винегрет без огурцов от классического мало чем отличается - вкус у него почти такой же, а вот структура более нежная. Особенно если брать тонко шинкованную квашеную капусту. Но вы можете добавить и огурцы, соленые или маринованные, на выбор.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 11% 2 г
Жиры 28% 5 г
Углеводы 61% 11 г
95 ккал
ГИ: 17 / 67 / 17

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать винегрет без огурцов?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые продукты.

    Совет

    Для винегрета берите картофель с умеренным содержанием крахмала — он хорошо держит форму в нарезке и не разваривается в салате.

    Количество квашеной капусты и лимонного сока можно увеличить по своему вкусу, чтобы достичь желаемой кислинки в салате.

    Замена ингредиентов

    ✅ Квашеная капуста → свежая белокочанная капуста, тонко нашинкованная и размятая с солью и лимонным соком по вкусу. Кислинка будет мягче и свежее, хруст — отчётливее, но исчезнет ферментированная глубина; допустима полная замена, если нравится более нейтральный вкус.

    ✅ Зелёный горошек → отварная или запечённая свёкла, нарезанная мелкими кубиками, либо консервированная кукуруза. Свёкла усилит сладость и рубиновый оттенок, кукуруза даст более сладкий и мягкий вкус; допустима полная замена.

    ✅ Лимон → яблочный уксус или винный уксус, разведённый водой по вкусу. Кислота станет резче и без цитрусового аромата, поэтому добавляйте постепенно; допустима полная замена.

    ✅ Растительное масло → оливковое масло или нерафинированное подсолнечное. Оливковое даст более выраженный аромат и лёгкую горчинку, нерафинированное — насыщенный семечковый вкус; допустима полная замена.

    ✅ Лук → зелёный лук или лук-шалот. Зелёный лук даст более свежий травянистый вкус и не потребует ошпаривания, шалот — мягче и слаще репчатого; допустима полная замена.

    Секреты шеф-повара

    Лимонная соль: снимите с четвертинки лимона цедру и разотрите её с крупной солью — такой солью посолите салат в конце, и цитрусовый удар получится ярче и чище, чем от одного сока.

    Капустный рассол как приправа: не выливайте рассол от квашеной капусты — добавьте буквально ложку в заправку вместо части лимонного сока, и салат приобретёт ферментированную глубину и мягкую кислинку.

    Масло с луковой ноткой: прогрейте растительное масло с парой ломтиков лука и щепоткой зиры на слабом огне, дайте остыть и процедите — заправка станет ароматной базой, которая объединит корнеплоды.

  2. Шаг 2. Как отварить картошку и морковь для винегрета?

    Шаг 2.

    Картошку и морковку вымойте, отправьте в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на плиту. Отварите до готовности. Воду слейте, а картошку и морковь остудите.

    В какой кастрюле лучше варить картофель, чтобы он не пригорел и равномерно проварился?

    Выбирайте посуду из нержавейки или керамики обязательно с толстым дном. Это обеспечит равномерный нагрев и не даст крахмалистой воде выкипеть или прилипнуть. Больше секретов по подбору идеальной посуды вы найдете в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Овощи лучше заливать холодной водой, чтобы они прогревались постепенно и проварились равномерно — от горячей воды картофель снаружи размягчается быстрее, чем внутри.

    Готовность проверяйте зубочисткой в самом толстом месте клубня: она должна входить с лёгким усилием, а не проваливаться свободно, иначе овощи разварятся.

    После слива воды дайте картошке и моркови полностью остыть в кастрюле или на тарелке — тёплые овощи при нарезке крошатся и делают салат мутным.

    Секреты шеф-повара

    Ароматный бульон вместо воды: сварите овощи в воде с лавровым листом, парой горошин душистого перца и зубчиком чеснока — корнеплоды пропитаются пряным ароматом изнутри, и салат зазвучит сложнее без единой лишней специи в заправке.

    Контрастная текстура: морковь отправьте в кипяток на пару минут позже картофеля, а после варки окуните её в ледяную воду — она останется упругой и хрустящей, что даст приятный контраст с мягкой картошкой в готовом блюде.

  3. Шаг 3. Как отварить или запечь свёклу для винегрета?

    Шаг 3.

    Отварите свёклу в отдельной кастрюле, добавив в воду ложку уксуса, чтобы она не потеряла цвет. Либо запеките свёклу в аэрогриле или духовке до готовности. Готовую свёклу остудите.

    Зачем вообще запекать свеклу, если можно просто сварить?

    При варке часть сладости и яркого цвета уходит в воду, а при запекании всё остаётся внутри. Свекла получается более насыщенной, сладкой и упругой, не разваривается. Всё, что нужно: вымыть, не чистить, завернуть в фольгу с маслом и отправить в духовку на 40-60 минут. Все тонкости готовки свеклы раскрыты в этом уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Готовность свёклы проверяйте зубочисткой или тонким ножом в самом толстом месте: инструмент должен входить с лёгким усилием, а не проваливаться свободно, иначе корнеплод разварится и потеряет форму при нарезке.

    Запечённую свёклу перед очисткой дайте полностью остыть, буквально до тёплого состояния: у горячей кожица снимается вместе с мякотью, а сок пачкает руки и доску.

    Если варите свёклу, уксус добавляйте в воду после закипания, а не в холодную — так он лучше удерживает пигмент, и корнеплод сохранит насыщенный цвет.

    Секреты шеф-повара

    Свёкла в соли: запекайте корнеплод не в фольге, а в плотной «шубе» из крупной соли с щепоткой зиры — соль вытянет лишнюю влагу, и мякоть получится плотной, почти мармеладной, а сладость сконцентрируется.

    Дымный акцент: добавьте в воду при варке или на противень при запекании пару щепоток копчёной паприки — она даст тонкий костровый оттенок, который в готовом салате зазвучит как деликатная нотка копчения.

    Кислота изнутри: вместо уксуса в воде воткните в свёклу перед запеканием пару долек лимона или сбрызните её бальзамическим кремом — пигмент удержится, а вкус получит мягкую фруктовую кислинку без резкости.

  4. Шаг 4. Как подготовить лук и очистить овощи для винегрета?

    Шаг 4.

    Лук очистите от шелухи и нашинкуйте мелко. Картофель и морковь очистите от кожуры.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Кипятком лук заливайте буквально на 10–20 секунд и сразу откидывайте на сито, иначе он станет водянистым и потеряет упругость в салате.

    Очищенные картофель и морковь держите в холодной воде, пока нарезаете остальные продукты, — так они не потемнеют и не обветрятся.

  5. Шаг 5. Как нарезать свёклу для винегрета?

    Шаг 5.

    Свёклу очистите и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте одну ст.л. масла и перемешайте.

    Советы

    Нарезайте свёклу кубиками примерно того же размера, что и остальные овощи, — так винегрет будет выглядеть аккуратно и есть его удобнее.

    Масло добавляйте к свёкле сразу после нарезки и перемешивайте до соединения с другими продуктами: тонкая масляная плёнка удерживает сок и не даёт яркому цвету перейти на картофель и морковь.

  6. Шаг 6. Как нарезать картошку и морковь для винегрета?

    Шаг 6.

    Картошку и морковь так же нашинкуйте кубиками примерно одинакового размера. Отправьте в отдельную чашу.

    Советы

    Картофель и морковь нарезайте кубиками примерно одного размера с будущими кубиками свёклы — так салат будет выглядеть аккуратно и есть его удобнее.

    Овощи после варки должны полностью остыть: тёплые кубики при нарезке крошатся и делают салат мутным.

  7. Шаг 7. Как соединить капусту, горошек и лук с овощами?

    Шаг 7.

    С горошка слейте жидкость, а квашеную капусту отожмите от рассола. Отправьте нашинкованный лук, капусту и зелёный горошек к картофелю и моркови.

  8. Шаг 8. Как заправить винегрет маслом с лимонным соком?

    Шаг 8.

    Оставшееся растительное масло смешайте с соком свежевыжатого лимона и заправьте салат. Всё перемешайте.

    Какие приправы использовать для салата из свежих овощей, чтобы не перебить натуральный вкус?

    Свежая зелень (укроп, петрушка, базилик), немного чёрного перца и чеснока — этого достаточно. Для заправки используйте хорошее масло и лимонный сок. Не добавляйте сильные пряности вроде гвоздики или корицы. О том, как дополнить овощи специями, рассказываем в Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности → уменьшите количество растительного масла с 70 мл примерно до 40 мл, а недостающую сочность компенсируйте ложкой рассола от квашеной капусты или парой ложек воды. Салат получится менее жирным, но останется сочным и не потеряет вкус.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки и снижения гликемической нагрузки → замените часть картофеля (примерно 150–200 г) на дополнительную квашеную капусту или отварную стручковую фасоль. Блюдо станет сытнее за счёт клетчатки, а доля крахмалистых углеводов уменьшится; вкус получится чуть кислее и хрустящее.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → не досаливайте салат в конце, а берите квашеную капусту с менее солёным рассолом и промывайте её перед отжимом. Кислинку лимона и капусты это сохранит, а общее количество соли в порции заметно снизится.

  9. Шаг 9. Как добавить свёклу в винегрет?

    Шаг 9.

    Добавьте в чашу ко всем компонентам свёклу.

  10. Шаг 10. Как довести винегрет до вкуса?

    Шаг 10.

    Снова всё тщательно перемешайте. Попробуйте на вкус. При необходимости досолите или полейте соком лимона.

  11. Шаг 11. Как подать винегрет без огурцов?

    Шаг 11.

    Дайте салату настояться в холодильнике 20–30 минут и подавайте к столу.

    Как хранить винегрет без огурцов?

    Готовый винегрет храните в закрытой посуде в холодильнике не более 12–18 часов, так как заправленный маслом и лимонным соком салат быстро выделяет сок и теряет свежесть; перед подачей перемешайте и при необходимости слейте лишнюю жидкость.

    Секреты шеф-повара

    По-кубански, со шкварками и сметаной: перед подачей поджарьте 50 г нарезанного сала до хрустящих шкварок, быстро прогрейте в вытопленном жире мелко нарезанный лук и добавьте всё это в салат вместе с ложкой сметаны и рубленым укропом. Винегрет станет сытнее, получит солоновато-дымный хруст и мягкую сливочную кислинку.

    По-сибирски, с брусникой и топлёным маслом: замените часть растительного масла в заправке на столовую ложку топлёного и добавьте горсть размятых ягод брусники или клюквы. Ягодная кисло-сладкая нота оттенит свёклу и капусту, а топлёное масло даст тёплый сливочный шлейф.

    По-корейски, с кунжутом и гочуджаном: заправьте салат чайной ложкой кунжутного масла и половиной чайной ложки гочуджана, посыпьте поджаренным кунжутом. Появится острая перечная нота и ореховый аромат, а привычный винегрет зазвучит как самостоятельная закуска.

    Рубиновая рамка: выложите винегрет на плоское блюдо, а по краю пустите тонкие полупрозрачные ломтики свёклы, подсушенные пару минут на сухой сковороде — съедобное обрамление держит форму и сразу делает подачу ресторанной.

    Хрустящий финал: перед самой подачей посыпьте салат горстью поджаренных на сухой сковороде семечек подсолнечника или тыквы с щепоткой крупной соли — они дадут тот хруст, которого не хватает мягким корнеплодам.

Винегрет — один из немногих салатов, где варёные корнеплоды звучат ярче свежих: в русской кухне он закрепился как повседневное блюдо, а его название, вопреки ожиданию, не связано с соусом винегрет — скорее всего, оно пришло от французского vinaigre, «уксус», которым заправляли овощную смесь.

Винегрет без огурцов — это лёгкая вариация привычного салата, где кислинку дают квашеная капуста и лимонный сок. Корнеплоды и капуста — хороший источник клетчатки, а растительное масло помогает усвоить жирорастворимые вещества из овощей. Блюдо сытное, но не тяжёлое, и отлично подходит для постного стола.

Кто оценит рецепт
Те, кто держит пост и ищет сытные овощные блюда
Хозяева, у которых уродился большой урожай свёклы и картофеля
Любители заготовок: салат хорошо стоит в холодильнике пару дней
Новички на кухне — рецепт прощает неточности в нарезке
Те, кто не любит солёные огурцы, но обожает классический винегрет

Интересные факты
Свёкла — один из немногих овощей, которые в России научились использовать повсеместно только к XIX веку, а до этого её чаще ценили за листья.
Квашеная капуста в старину была главным источником зимней кислинки: лимоны в холодное время были дороги и доступны не всем.
В польской кухне есть похожий салат «салатка jarska», где варёные корнеплоды также соединяют с капустой, но заправляют майонезом.
Свёкла окрашивает другие овощи за счёт бетанина — природного пигмента, который хорошо растворяется в воде и легко переходит на соседние кусочки.
Растительное масло в винегрете не только вкус, но и «замок»: тонкая плёнка на кубиках свёклы удерживает сок и цвет внутри.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Винегрет ушёл на "ура". Мне он заменил гарнир к мясному блюду. Квашеная капуста очень "украсила" винегрет, придала ему отличный вкус. Хоть капуста у меня была довольно-таки кислая, попробовав винегрет, я решила добавить в него немного уксуса (лимона у меня не было). Так он стал ещё ярче.
Огурец в этом блюде "звучал" бы резче. Винегрет без огурцов намного нежнее.
Готовила его без добавления зелёного горошка. Свеклу попробовала запечь в духовке. Завернула каждую свеколку в двойной слой фольги, положила в форму, запекала в духовке около часа. Свекла отлично пропеклась.
Спасибо большое за рецепт!

Очень рада, что Вам понравилось Восторг Спасибо за фото и отклик! С любовью

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Зимой часто делаю винегрет, он хорош и как закуска и как основное блюдо. В этот раз воспользовалась рецептом винегрета без огурцов. Как раз не хотелось открывать трехлитровую банку).
Овощи подготовила с вечера. Свеклу запекала в фольге 2 часа при 200°С. Морковь и картошку отварила в подсоленной воде с добавлением лаврового листа. Квашеная капуста у меня домашняя, в меру соленая и не кислая. Если кислая, то лучше промыть кипяченой водой. Лимонный сок решила не добавлять вместе с маслом, а замариновать в нем лук. Получилось вкусно, кисленький лук отлично сочетается с вареными овощами!
Кусочки свеклы в масле не сразу окрашивают салат в ярко розовый цвет и это по своему интересно. Моя мама тоже так делала.
Это очень хороший рецепт винегрета! Получается вкусно и полезно!

Та-дам!Наталия, благодарю за подробный комментарий и аппетитные фотографии Любовь

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Замечательный сезонный салат, продукты для него всегда есть под рукой. Рецепт пришелся к стати, так как не было соленых огурцов. К тому же, салат низкокалорийный и радует глаз разнообразием цветов.

Разноцветные салаты правда поднимают настроение) Кстати, у нас есть урок про пользу и состав блюд. Можете посмотреть, чтобы оценить, насколько рецепт подходит под ваши задачи.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Капуста квашеная - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Свекла, Морковь, Лук, Лимоны, Растительное масло, Капуста квашеная, Зелёный горошек