Главная
Лучшие рецепты
Быстро, просто, вкусно
Курица в кисло сладком соусе с медом

Курица в кисло сладком соусе с медом

Простое в приготовлении вкусное и необычное блюдо! Куриное филе диетическое, нежное мясо. Готовят его часто в каждой семье. Я хочу поделиться рецептом, который попросила у соседки. Зашла в гости, а там стоял потрясающий аромат. Она готовила блюдо из курицы под необычным, пикантным соусом. Приготовила по этому рецепту дома, муж был в восторге. Можно подавать с гарниром или с овощами. Обязательно возьми этот рецепт на заметку!

AленаCi

Автор рецепта

+37

5314 023

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Лук

1.6

Помидоры

3.2

Болгарский перец

1.6

Мёд

1.6

Чеснок

3.2

Соевый соус

3.2

Растительное масло

4.8

Специи сухие

по вкусу

Куриное филе

800

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 46% 12 г

Жиры 23% 6 г

Углеводы 31% 8 г

132 ккал

ГИ: 63 / 0 / 38

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Не выключать экран

1. Лук очищаем и тоненько нарезаем полукольцами.

2. Ставим разогреваться сковороду и наливаем в нее немного подсолнечного масла. Слегка обжариваем на ней лук.

3. Моем куриное филе и кладем на бумажное полотенце, что бы стекла лишняя вода. Нарезаем на брусочки и отправляем обжариваться к луку.

4. Болгарский перчик и помидоры режем полосками и добавляем к курице. Слегка обжариваем.

5. Добавляем оставшиеся ингредиенты: мед, соевый соус и специи (хорошо подойдут куркума и молотый перчик).

Выдавливаем чеснок и солим по вкусу. Тушим еще 5 минут.

Наше блюдо готово!