Постные сладкие блины с манкой без дрожжей и яиц

Минимум ингредиентов, максимум удовольствия! Постные сладкие блины с манкой — это когда вкусно, но без лишнего! Без яиц, без дрожжей, но с мягкостью и нежностью в каждом кусочке. Завтрак, который радует совесть и вкус, даже в пост.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 3 г
Жиры 48% 21 г
Углеводы 45% 20 г
283 ккал
ГИ: 0 / 11 / 89
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Воду кипячу и охлаждаю, вливаю в нее подсолнечное масло, добавляю соль, сахар и гашеную уксусом соду. Всыпаю смесь пшеничной муки и манки до тех пор, пока не получится тесто по консистенции напоминающее ни слишком густую сметанку. Манка придает постным блинчикам прочность. Кипяченую воду ни в коем случае нельзя заменять просто водой из под крана или фильтрованной. Блины могут получиться не те или вообще не получится. Жарю сладкие постные на раскаленной сковородке в оливковом или рафинированном подсолнечном масле. Наливаю специальной блинной ложкой с носиком тесто на сковородку и покачивая сковородку равномерно распределяю тесто тонким слоем по всей поверхности. Обычно подаю с клубничным вареньицем или с киселем. Кулинарный рецепт сладких постных блинов без яиц попался мне на глаза в перекидном календаре с рецептами на каждый день. Эта еда понравится тем, кто по каким-либо причинам отказывается от продуктов животного происхождения: соблюдающим посты верующим или вегетарианцам. Трудно даже вообразить себе что-либо проще на десерт.

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Почему блины прилипают к сковороде, оладьи получаются не пышными, а панкейки резиновыми? Как подружиться с подобной выпечкой и готовить всегда идеальные блины, оладьи и панкейки читайте в этой статье

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Никогда не пробовала постные блинчики с манкой. Рецепт мне тоже понравился, так что поэкспериментируем))) Думаю, сегодня-завтра отчитаюсь))) Пару-тройку фото от себя добавлю Цветочек

Ура-ура!!! Все получилось))) Спасибо, что предупредили про кипяченую воду. Интересно, почему не получатся тогда блинчики?! Эх, только провозились мы с сыном, наверное, больше часа, просто ОН МНЕ ПОМОГАЛ))) Годовалый помощник на кухне - это что-то Смех Думаю, без таких помощников за час можно целую гору таких блинчиков напечь.

Елена, если вода сырая, тесто будет темным. По крайней мере, меня моя бабушка когда-то давно так учила. Вот я теперь, как она. Улыбка Да, понимаю! Дети - это наше все. А внуки еще больше. Смех Мне мои тоже помогают, когда в гости набеги устраивают. Хозяюшка

очень вкусные блины... спасибо за рецепт...

Такой интересный рецепт! Очень вкусные блинчики!!! Супер-пупер! Но порция очень маленькая. У меня получилось всего 7 шт. (блинная сковорода d20 см.). Сделала еще одну порцию, и в конце добавила еще воды, т.к. манка разбухает, и тесто становится гуще. Маслом не смазывала. Очень понравилось, что получаются совершенно не жирными, а пышненькими.Сахара положила 1 ст. ложку и 1 чайную соли. Мы не любим сладкие блины. Из таких блинчиков получится замечательный блинный пирог. Блинчики СПАСИБО за отличный рецепт! Красота!

Интересное предложение по использованию манки Улыбка. Как нибудь попробую! Мне как-то по необходимости надо было чем-то заменить яйца (не оказалось в холодильнике) и я нашла выход Та-дам! чайная ложка без верха крахмала, тут главное с ним не переборщить. Иначе не успеешь по всей сковородке растянуть блинчик, как моментально схватится. И в целях экономии и уже по привычке всегда блинчики делаю на воде(холодная кипяченная) и обязательно щепотку соды, тогда они получаются ажурные.

Огромное спасибо автору за рецепт. Единственное, чуть-чуть добавила какао буквально чайную ложку ))

Такие удачные блины получились! Гораздо лучше, чем с крахмалом. Правда, не совсем постные, поскольку делала на молоке Стесняюсь И масла добавила не 6 ложек, а 4, но все равно переворачивалось замечательно.

Рецепт замечательный!!!! Сначала, правда, намучилась просто кошмар - прилипало к сковородке. Потом приловчилась (весьма непривычный рецепт) и пошло как по маслу Улыбка Восторг

Ну, первый блин комом - это святое))) потом к тесту привыкаешь и уже видно особенности выпекания и, как следствие, - красивые ровные блинчики.

Готовила эти блины ради интереса — ну кто ж не любит кулинарные эксперименты? Тесто с манкой сначала показалось густоватым, но после отдыха стало вполне себе послушным. Переворачивать блины было не сложнее обычных, главное — не торопиться. Получились румяные, чуть плотнее привычных, но с приятной текстурой и лёгким сладковатым вкусом. С мёдом и ягодами — вообще огонь! Для постного варианта — отличная находка, да и просто разнообразить блинное меню можно. Теперь думаю, а что, если добавить корицу или апельсиновую цедру? 😏

Ой, как здорово, что решились на эксперимент! 😊 Да, манка даёт тесту свою особенную текстуру, зато какие они получаются сытные и аппетитные! 😍 С мёдом и ягодами — отличный выбор, а корица или апельсиновая цедра точно добавят интересных ноток. Попробуйте, а потом расскажите, как получилось! 😉 Спасибо, что поделились впечатлениями! ❤️

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Подсолнечное масло, Сахар, Сода, Уксус, Пшеничная мука, Манка, Растительное масло