Жюльен с курицей и грибами

Mr.KAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 48% 13 г
Жиры 44% 12 г
Углеводы 7% 2 г
164 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Способ приготовления

Общее время приготовления: 40 мин

Шаг 1: Подготовить ингредиенты.

Шаг 2: Порезать филе на небольшие кусочки.

Шаг 3: В разогретой сковороде смешать растительное и топленое масло, обжарить куриное филе 4-5 мин.

Шаг 4: Порезать шампиньоны тонкими пластинками, добавить к филе, готовить до готовности грибов.

Шаг 5: В небольшом сотейнике, или корце растопить масло.

Шаг 6: В растопленное масло всыпать муку и хорошо размешать.

Шаг 7: Влить холодное молоко и тщательно размешать до однородности.

Шаг 8: Добавить соль, перец и мускатный орех, перемешать, довести до кипения, снять с огня.

Шаг 9: Сыр разделить на две части, оставить 10 гр. на каждую порцию.

Шаг 10: Соедините остальной сыр, соус и филе с грибами, перемешайте.

Шаг 11: Разложите получившуюся массу по кокотницам, посыпьте сверху по 10 гр. сыра.

Шаг 12: Поставьте жюльен в разогретую до 180º С духовку на 10 минут, до образования золотистой сырной корочки.

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Топленое масло - 892 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Шампиньоны, Пармезан, Топленое масло, Подсолнечное масло, Соль, Перец черный молотый, Молоко, Пшеничная мука, Мускатный орех