Слива – фруктовый плод, что уже само собой говорит о ее полезности, ибо ни один фрукт еще не портил человеку, свободному от аллергических ограничений, здоровье. Более всего в сливах витамина P, а это вещество преуспевает в деле понижения давления и дружит с кровеносными сосудами, усиливая их стенки. Сливы калорийность, раз уж они принадлежат к фруктовым, черпают в основном из быстросжигаемых углеводов, менее склонных к отложению в закромах организма. Обработка не в силах выбить из сливы этот витамин, так что он попадает в организм в любом случае, если ее съесть. Сливы, кстати, провоцируют процессы в кишечнике, схожие с результатами приема несильного слабительного. Такое воздействие позволяет организму «почиститься», не нанося себе вред искусственными препаратами. Калорийность слив, в силу данного факта, жиру уж точно не прибавит, наоборот, вписав ее в рацион, можно неплохо сбавить в весе.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива свежезамороженная | 1 | 0.1 | 10.5 | 52 | 22 |
| Терн | 1.5 | 0.3 | 9.4 | 47 | 20 |
| Желтые сливы | 0.81 | 0.09 | 9.95 | 45 | 43 |
| Слива | 0.8 | 0.3 | 9.6 | 42 | 22 |
Блюда, в составе которых есть Сливы:
168 ккал
1 ч
Простой, быстрый и вкусный, из свежих сезонных фруктов!
188 ккал
1 ч
Легкий, нежный, красивый - любовь с первого кусочка!
41 ккал
2 ч 30 мин
Очень вкусный, натуральный и полезный, для всей семьи!
212 ккал
2 ч 40 мин
Изумительный аромат и сказочный вкус - мега наслаждение!
207 ккал
4 ч
Удивительные торты получаются, если взять сезонные местные продукты!
45 ккал
20 мин
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
306 ккал
1 ч
Ароматный, нежный, с сочными фруктами. Ну очень вкусно!
184 ккал
2 ч
Необычное, ароматное и вкусное блюдо на праздничный стол.
329 ккал
3 ч
Вкусные, красивые, с нежным кремом, из доступных продуктов.
19 ккал
30 мин
Насыщенный, ароматный, очень вкусный - лучший летний напиток
255 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный пирог с хрустящей корочкой и сочной начинкой.
133 ккал
38 д 30 мин
Приготовь вкуснейшую настойку из слив самостоятельно! Это просто!
220 ккал
50 мин
Наивкуснейшее, аппетитное, из простых продуктов!
239 ккал
1 ч 10 мин
Простой, вкусный, сочный, нежный, воздушный, для всей семьи!
143 ккал
21 д 40 мин
Оригинальный рецепт восхитительного домашнего вина!
222 ккал
1 д
Пряное и ароматное варенье из желтой сливы!
192 ккал
30 мин
Наивкуснейшее, ароматное, густое, для домашнего чаепития!
134 ккал
60 д 20 мин
Натуральная, ароматная, вкусная. Подойдет к любому застолью
202 ккал
1 ч
Густое и ароматное - сделает ваше чаепитие особенно уютным!
186 ккал
1 ч 30 мин
Великолепный рецепт с разнообразием оригинальных вкусовых сочетаний.
35 ккал
1 ч
Ароматный, с лёгкими фруктовыми нотками - потрясающе вкусно!
43 ккал
30 мин
Ароматный, яркий, насыщенный и очень вкусный!
37 ккал
1 ч
Простой, вкуснейший напиток для детей и взрослых!
208 ккал
6 ч 40 мин
Для истинных ценителей сладкого. Непередаваемый вкус!
60 ккал
35 мин
Полезный, вкусный, на скорую руку, на любой стол!
140 ккал
2 ч
Невероятное вкусное,с манящим ароматом - мечта сладкоежек!
66 ккал
1 ч
Маринованные сливы имеют особый неповторимый пряный колоритный вкус!
242 ккал
50 мин
Десерт без забот и хлопот! Наслаждение в каждом кусочке!
191 ккал
1 ч
Красивый, а главное вкусный пирог не оставит вас равнодушными!