Подсушенные семена пряной травки носят название зира. Относится данное растение к тому же семейству, что и петрушка. Иногда зира в ряде рецептов называется кумин. Калорийность зиры невелика, этот продукт богат углеводами. Почти в два раза в зире меньше белков, а жиров – меньше, чем белков, также в два раза. Зира, по мнению ученых, благотворно влияет на зрение и работу головного мозга.
Блюда, в составе которых есть Зира:
107 ккал
2 ч
Очень вкусное и сытное блюдо для семьи из простых продуктов!
126 ккал
2 ч
Ароматная, сытная, наваристая, на каждый день.
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
101 ккал
1 ч
Так вкусно, что хочется ещё и ещё! Никогда не надоест!
182 ккал
1 ч
Сочные, румяные, ароматные - отлично для дружной компании.
166 ккал
1 ч
Очень вкусно! Из простых бюджетных продуктов для всей семьи.
228 ккал
2 ч
Вкуснейший, ароматный, из простых продуктов, на ужин!
168 ккал
3 ч
От такой вкусной шавермы вы точно не сможете отказаться!
81 ккал
1 ч 40 мин
Наивкуснейший, насыщенный, аппетитный - быстро и просто!
90 ккал
45 мин
Из простых продуктов, но так аппетитно! Захочется ещё!
279 ккал
4 ч
Острый, пряный и невероятно вкусный! Оторваться невозможно!
58 ккал
4 д 14 ч 40 мин
Хочешь приготовить сыр собственноручно? Это просто!
169 ккал
2 ч 5 мин
Вкусный и невероятно ароматный - одной порцией не обойтись!
40 ккал
2 ч 30 мин
Яркий, аппетитный, с насыщенным вкусом. Это находка!
171 ккал
1 ч
Ароматный, рассыпчатый, аппетитный - все попросят добавку!
167 ккал
30 мин
Сытная закуска или основное блюдо за считанные минуты!
254 ккал
1 ч 5 мин
Простой сочное блюдо из доступных продуктов!
272 ккал
1 ч 30 мин
Лёгкие и воздушные слоеные пирожки! Готовить так просто!
160 ккал
3 ч
Сочные, аппетитные, ароматные, на ужин для всей семьи!
267 ккал
55 мин
Ароматная, пряная, тающая во рту - пальчики оближешь!
339 ккал
2 ч 25 мин
Самса - вкусная восточная слоечка: на завтрак или к ужину. Готовь!
56 ккал
2 ч
Самая вкусная и сытная еда, приготовленная на костре!
251 ккал
4 ч
Бесподобно вкусно! Удобно! Готовится сразу с гарниром!
313 ккал
1 ч 40 мин
Невероятно аппетитная, сытная выпечка. Никто не устоит!
