Блюда без сливочного масла и маргарина: 18 тысяч рецептов - Страница 183

Филе индейки в соевом соусе в духовке с апельсинами
97 ккал
1 ч 20 мин
Сочное, нежное, ароматное, с ярким вкусом!
филе индейки, оливковое масло, апельсины, соевый соус, паприка, порошок имбиря, соль
Запеченная красная рыба в сметане в духовке
207 ккал
30 мин
Сочная, ароматная, сытная и бесподобно вкусная!
красная рыба, твёрдый сыр, сметана, лимоны, укроп, соль, перец черный молотый, растительное масло
Грибы в сливочном соусе в мультиварке
94 ккал
40 мин
Прекрасное дополнение к блюдам из картофеля и макарон!
шампиньоны, лук, сливки, вода, пшеничная мука, растительное масло, соль, специи сухие
Варенье из зеленых помидор
179 ккал
17 ч 30 мин
Вкусная и необычная заготовка, которая всех удивит!
помидоры зеленые, сахар, вода, лимоны
Фрикадельки с кабачком
73 ккал
1 ч 20 мин
Овощ придает сочность, а запекание в нежном соусе аромат
куриный фарш, молодые кабачки, лук репчатый, чеснок, овсяные хлопья, перец черный молотый, соль, вода, сметана, томатная паста
Тушенка в мультиварке из свинины
259 ккал
7 ч
Вкусная, ароматная, сытная, нежная и сочная.
свинина, лавровый лист, перец горошком, соль
Суп с нутом и говядиной
89 ккал
1 ч 30 мин
Сытный, согревающий и очень вкусный суп!
говядина, нут, картошка, лук, помидоры, растительное масло, томатная паста, чеснок, вода, куркума, зелень, соль
Маринованная курица в кефире в духовке
192 ккал
2 ч
Вкусная, ароматная, из простых продуктов. На любой случай.
курица, кефир, соевый соус, мёд, соль, перец, чеснок, смесь трав
Баклажаны с морковью на зиму
61 ккал
1 ч
Острая овощная закуска, которая покорит всю семью!
баклажаны, морковь, лук, чеснок, растительное масло, вода, соль, сахар, уксус
Маринованные кабачки без стерилизации на зиму в банках
22 ккал
30 мин
Пикантные, ароматные - идеальная закуска к зимнему столу!
кабачки, вода, сахар, соль, уксус, укроп, с хреном, чеснок, душистый перец, лавровый лист
Рыба дорадо на мангале на решетке
126 ккал
1 ч
Невероятно аппетитная, нежная, с ароматом дымка!
дорадо, растительное масло, соевый соус, специи сухие, соль, смесь перцев молотых
Картошка с лисичками в духовке
97 ккал
45 мин
Бюджетно, просто, без лишних хлопот - идеальный ужин!
картошка, лисички, лук репчатый, растительное масло, сметана, соль, укроп
Сочные куриные голени на мангале
168 ккал
1 ч 20 мин
Ароматные, с аппетитной корочкой - просто и вкусно!
куриные ножки, соевый соус, кетчуп, хмели-сунели, чеснок, подсолнечное масло, специи сухие, перец черный молотый
Ряженка в мультиварке
68 ккал
14 ч
Вкусный и полезный натуральный домашний молочный напиток!
молоко, готовая закваска
Заправка из помидор для борща на зиму
23 ккал
30 мин
Вкуснейшее и насыщенное дополнение для любых супов!
помидоры, болгарский перец, соль
Огурцы в томатном соусе на зиму
26 ккал
1 ч
Хрустящие, нежные, в меру острые — так и хочется ещё!
огурцы, вода, чеснок, сахар, соль, уксус, перец горошком, томатный соус
Грибной суп с гречкой и овощами
48 ккал
50 мин
Очень вкусно, очень просто, из обычных продуктов, на обед!
вешенки, гречка, лук репчатый, морковь, картошка, растительное масло, вода, смесь перцев молотых, лавровый лист, зелень, соль
Куриные сердечки в духовке с картошкой
131 ккал
1 ч 30 мин
Ужин с картошкой и куриными субпродуктами в духовке.
куриные сердечки, картошка, лук, сметана, майонез, вода, соль, перец
Чернично сметанный пирог
219 ккал
1 ч 30 мин
Легко и быстро, из обычных продуктов, сочно и вкусно!
пшеничная мука, сметана, сахар, яйца, сода, черника, крахмал
Банановые панкейки ПП
175 ккал
30 мин
Ароматные, пышные, диетические. Для полезного завтрака!
бананы, яйца, рисовая мука, молоко, разрыхлитель, соль
Баклажаны слоями на зиму
149 ккал
2 ч
Оригинальные, ароматные, пикантные, наивкуснейшие!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, чеснок, зелень, растительное масло, столовый уксус, сахар, поваренная соль
Лук с морковкой на зиму
69 ккал
2 ч
Универсальная заготовка морковки с луком на зиму. Попробуй!
морковь, лук, помидоры, чеснок, соль, уксус, растительное масло, смесь перцев молотых
Пористые блины дырчатые
160 ккал
30 мин
Очень вкусные и нежные блинчики! Не забудьте о сметане и джеме!
кефир, пшеничная мука, вода, яйца, сода, растительное масло, соль, сахар
Лапша из кабачков на сковороде
48 ккал
25 мин
Быстрое оригинальное питательное блюдо из свежих овощей.
кабачки, морковь, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Огурцы горячим способом на зиму
7 ккал
2 д
Простые, из обычных продуктов, пикантный вкус!
огурцы, соль, листья дуба, листья смородины, листья вишни, чеснок, с хреном, укроп, вода
Суп гречневый с грибами
65 ккал
40 мин
И красивый, и питательный супчик на ужин!
гречка, вода, курдючный жир, лук, грибы, помидоры, томатная паста, чеснок, укроп, специи сухие, соль
Судак в мультиварке
159 ккал
1 ч 15 мин
Тушеный в сметане судак – идеально сбалансированное блюдо.
судак, лук, морковь, шампиньоны, чеснок, сметана, растительное масло, соль, специи сухие
Овощное рагу из кабачков картошки капусты на сковороде
62 ккал
1 ч 20 мин
Вкусно, полезно, бюджетно. Просто и быстро!
вода, картошка, помидоры, кабачки, морковь, чеснок, капуста белокочанная, томатная паста, подсолнечное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Паста с фаршем и помидорами
175 ккал
1 ч
Простое, вкусное и питательное блюдо для повседневного меню!
макароны, фарш свинина говядина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, томатная паста, соль, перец черный молотый, растительное масло
Говяжье сердце в мультиварке
100 ккал
2 ч
Полезный ужин из тушёного говяжьего сердца.
сердце говяжье, морковь, лук, томатная паста, соль, растительное масло
Итальянский хлеб чиабатта в духовке
216 ккал
6 ч 30 мин
Настоящее средиземноморское лакомство на вашем столе!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, пшеничная цельнозерновая мука
Кичри с машем
82 ккал
1 ч
Вкусно и очень ароматно - сбегутся все соседи!
маш (мунг), рис басмати, кокосовое масло, лук, морковь, чеснок, имбирь, горчица, тмин, соль, куркума, гвоздика, перец черный молотый, бульон, вода
Сладкие оладьи из кабачков
146 ккал
1 ч
Оригинальные, недорогие, из обычных продуктов, вкуснейшие!
кабачки, яйца, пшеничная мука, сахар, разрыхлитель, соль, растительное масло
Постная окрошка на квасе
37 ккал
25 мин
Вариация всеми любимой окрошки, но без колбасы. Порадуй себя в пост!
квас, картошка, редька белая, лук репчатый, огурцы, петрушка, укроп, зелёный лук, с хреном, соль
Классический рататуй на сковороде с баклажанами
77 ккал
1 ч
Яркий аромат лета: тушеные овощи в пряном томатном соусе.
болгарский перец, кабачки, баклажаны, маслины, растительное масло, петрушка, базилик, сельдерей, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, винный уксус белый, чеснок, гвоздика
Суп с горбушей свежей
46 ккал
50 мин
Рыбный суп - кладезь полезных веществ для организма!
горбуша, картошка, лук репчатый, вода, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Курица с картошкой в микроволновке
107 ккал
30 мин
Сытный ужин легко и быстро приготовить с помощью микроволновки!
куриные окорочка, картошка, аджика, чеснок, соль, перец черный молотый, паприка, растительное масло
Кальмары в томатном соусе
82 ккал
8 ч 40 мин
Пикантное блюдо из кальмаров! Обязательно попробуй!
кальмары, томатный соус, помидоры, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец чили, оливковое масло, соль, петрушка
Котлеты из гречки постные
262 ккал
1 ч
Здоровое питание просто! Сделайте постные дни особенными!
гречка, морковь, чечевица, растительное масло, хлеб, орегано, горчица, базилик, паприка, тимьян, чабрец, перец красный молотый, соль
Свекольник на кефире классический холодный суп
56 ккал
1 ч 25 мин
Сочный, яркий, прохладный — идеальный обед в жаркий день!
свекла, огурцы, яйца, укроп, петрушка, кефир, горчица, соль
Сочные куриные грудки с кабачками на сковороде
107 ккал
40 мин
Лето в тарелке - максимум пользы и минимум хлопот!
куриное филе, кабачки, сметана, лук репчатый, растительное масло, специи сухие, куркума, перец черный молотый, соль
Шашлык из свиных ребрышек
258 ккал
3 ч
Самый сочный и мягкий! Просто слюнки текут!
свиные ребрышки, кефир, аджика, лук, соль, перец черный молотый, зелень, специи сухие
Жареные сосиски с сыром на сковороде
327 ккал
20 мин
Простая, сытная и вкусная закуска - праздник каждый день!
сосиски, твёрдый сыр, майонез, чеснок, растительное масло, зелень
Свинина запеченная в фольге в мультиварке
271 ккал
4 ч
Желанная закуска на любом праздничном столе!
свинина, растительное масло, чеснок, соль, специи сухие
Малосольные кабачки в пакете с чесноком быстро
87 ккал
25 мин
Нежнейшая закуска с пикантным вкусом и дразнящим ароматом!
молодые кабачки, чеснок, лимонный сок, растительное масло, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый
Постное овощное рагу
60 ккал
1 ч
Нежнейшее рагу с баклажанами никого не оставит равнодушным!))
баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло