Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 904 домашних вкусных рецепта - Страница 15

Баклажаны по корейски на зиму
79 ккал
1 ч
Кратковременное тушение сохраняет хруст овощей.
баклажаны, морковь, болгарский перец, растительное масло, уксус, сахар, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие
Суп рамен со свининой
100 ккал
2 ч 50 мин
Очень сытный, экзотический, для любителей острого!
свинина, морковь, лук, чеснок, имбирь, бульон, соевый соус, перец чили, оливковое масло, рисовое вино, соль, перец черный молотый, зелёный лук, яйца, лапша, кунжут, смесь перцев молотых
Булгур с овощами в мультиварке
92 ккал
1 ч
Яркое, вкусное блюдо для постного стола и не только!
булгур, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, растительное масло, помидоры, замороженные овощи, соль, вода, зелень
Салат осенний на зиму с капустой
85 ккал
1 ч 20 мин
Вкуснейшая заготовка, просто пальчики оближешь!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, столовый уксус, соль, сахар
Щука в мультиварке
98 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусная рыба в томатном соусе!
щука, лук, помидоры, растительное масло, томатный соус, соль, вода, перец горошком, зелень
Квас из ржаного солода в домашних условиях
22 ккал
2 д
Настоящий русский напиток всего из четырёх ингредиентов!
сахар, солод, вода, сухие дрожжи
ПП котлеты из индейки
70 ккал
1 ч
Диетические, сочные - для здорового и полезного ужина!
филе индейки, лук репчатый, тыква, яйца, соль, перец черный молотый
Белые грибы в сметане на сковороде
95 ккал
45 мин
Аппетитное блюдо с умопомрачительным вкусом! Сочно и нежно!
белые грибы, лук, сметана, вода, сливочное масло, соль, перец черный молотый
Килька в томатном соусе в домашних условиях
75 ккал
1 ч 10 мин
Популярная закуска на бутерброды и просто так. Вкуснятина!
помидоры, килька, морковь, лук, лавровый лист, подсолнечное масло, молотый кориандр, смесь трав, соль
Салат с помидорами и растительным маслом
91 ккал
20 мин
Супер быстрый, ароматный и бюджетный - не отказаться!
помидоры, зелёный лук, укроп, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль, чеснок
Квас из квасного сусла домашний
33 ккал
20 ч
Бодрящий, освежающий и невероятно вкусный!
вода, сахар, квасное сусло, сухие дрожжи, изюм
Томатный соус из кабачков на зиму
33 ккал
1 ч 20 мин
Сочная и яркая домашняя заготовка к любому блюду!
кабачки, лук репчатый, томатная паста, чеснок, столовый уксус, паприка, сахар, соль
Окрошка на айране с колбасой на ужин
74 ккал
1 ч
Вкусная и освежающая — в жару будете готовить каждый день!
кефир, вареная колбаса, картошка, яйца, редиска, огурцы, зелёный лук, укроп, горчица, перец черный молотый, соль
Соте из кабачков и баклажанов с овощами на сковороде
69 ккал
30 мин
Сочное, полезное, аппетитное, для всей семьи!
баклажаны, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, чеснок, соль
Салат из баклажанов по корейски
93 ккал
35 мин
Сочетание нежности и остроты! Ваш новый любимый рецепт.
баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, соль, оливковое масло, зелень, соевый соус, сахар, чеснок, лимонный сок, кинза, кориандр, кунжут
Хорциани грузинское в казане
98 ккал
1 ч 30 мин
Сытное, колоритное блюдо, покоряющее с первой ложки!
свинина, картошка, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, помидоры, сливочное масло, растительное масло, чеснок, аджика, зелень кинзы, соль, паприка
Баклажаны с картошкой на сковороде
67 ккал
1 ч
Сытное, вкусное и по-домашнему уютное блюдо на любой случай!
баклажаны, картошка, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, вода, паприка, перец черный молотый, соль
Хашлама по армянски из говядины
99 ккал
3 ч
Аппетитная, густая, сытная, невероятно вкусная!
филе говядины, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, баклажаны, картошка, пиво, зелень, специи сухие, перец черный молотый, поваренная соль
Картошка с замороженными овощами
85 ккал
30 мин
Очень просто и невероятно вкусно - понравится всем!
картошка, замороженные овощи, растительное масло, чесночный порошок, базилик, укроп, вода, соль, перец черный молотый
Толстолобик на мангале на решетке в сметане
91 ккал
1 ч 30 мин
Тающая во рту с неповторимым ароматом костра!
толстолобик, сметана, специи сухие, смесь перцев молотых, соль
Жаркое из говядины в мультиварке
87 ккал
2 ч
Сытное, питательное и вкусное блюдо на каждый день!
говядина, картошка, лук, морковь, болгарский перец, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Камбала в духовке с картошкой
81 ккал
30 мин
Так рыбу вы ещё не запекали! Все будут в восторге!
камбала, картошка, помидоры, зелёный горошек, сметана, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, растительное масло
Рыба в тандыре
87 ккал
1 ч
Нежная, потрясающе вкусная и сочная, с овощами!
форель, чеснок, брокколи, спаржа, помидоры черри, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло
Радужная форель в фольге с грибами в духовке
87 ккал
1 ч
Полезная, сочная и бесподобно вкусная рыба на вашем столе!
форель, лук, шампиньоны, лимоны, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло, сливочное масло
Хашлама в казане на костре
71 ккал
3 ч 30 мин
Сытно, полезно и вкусно! Буйство красок в тарелке!
говядина, пиво, картошка, морковь, болгарский перец, помидоры, баклажаны, лук, перец острый стручковый, базилик, чеснок, соль, перец черный молотый
Тушеная капуста с огурцами
47 ккал
40 мин
Ароматное и бюджетное блюдо из простых ингредиентов.
капуста белокочанная, соленые огурцы, лук репчатый, растительное масло, томатный сок, вода, соль, перец черный молотый, сахар
Зубатка запеченная в фольге в духовке
85 ккал
40 мин
Рыба, которая тает во рту - ароматно и сочно!
стейк зубатки, картошка, лимоны, перец черный молотый, соль
Шашлык из дикого кабана
62 ккал
3 ч 30 мин
Потрясающе вкусный, мягкий и сочный! Блюдо с характером!
мясо кабана, лук, паприка, вода, перец горошком, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Салат Тещин язык из помидоров на зиму
75 ккал
1 ч 30 мин
Пикантная закуска с огненным вкусом для смелых гурманов!
помидоры, лук, чеснок, перец чили, петрушка, укроп, растительное масло, соль, сахар, уксус
Салат на зиму с томатной пастой из огурцов
50 ккал
10 ч
Аппетитный, хрустящий, сочный. Превосходит все ожидания!
огурцы, томатная паста, соль, сахар, уксус, растительное масло
Яркий и ароматный борщ с болгарским перцем
44 ккал
1 ч 10 мин
Самый вкусный, с овощами и беконом! Добавки попросят все!
куриные бедрышки, вода, свекла, яблоки, морковь, лук репчатый, капуста, болгарский перец, картошка, бекон, томатная паста, лимонный сок, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль
Консервированные помидоры черри на зиму
25 ккал
1 ч 20 мин
Красивая и вкусная закуска для любого стола! Попробуйте!
помидоры черри, чеснок, укроп, гвоздика, душистый перец, вода, соль, сахар
Картошка с грибами на сковороде со сметаной на ужин
77 ккал
40 мин
Нежная заливка делает блюдо тающим и одновременно сытным!
картошка, грибы, лук, сметана, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Филе индейки в соевом соусе в духовке с апельсинами
97 ккал
1 ч 20 мин
Сочное, нежное, ароматное, с ярким вкусом!
филе индейки, оливковое масло, апельсины, соевый соус, паприка, порошок имбиря, соль
Грибы в сливочном соусе в мультиварке
94 ккал
40 мин
Прекрасное дополнение к блюдам из картофеля и макарон!
шампиньоны, лук, сливки, вода, пшеничная мука, растительное масло, соль, специи сухие
Фрикадельки с кабачком
73 ккал
1 ч 20 мин
Овощ придает сочность, а запекание в нежном соусе аромат
куриный фарш, молодые кабачки, лук репчатый, чеснок, овсяные хлопья, перец черный молотый, соль, вода, сметана, томатная паста
Картошка с лисичками в духовке
97 ккал
45 мин
Бюджетно, просто, без лишних хлопот - идеальный ужин!
картошка, лисички, лук репчатый, растительное масло, сметана, соль, укроп
Салат весенний классический
72 ккал
30 мин
Настоящий освежающий вариант на обед и кладезь витаминов!
молодая капуста, огурцы, зелёный лук, укроп, яйца, редиска, соль, сметана, растительное масло, корень хрена
Классический рататуй на сковороде с баклажанами
77 ккал
1 ч
Яркий аромат лета: тушеные овощи в пряном томатном соусе.
болгарский перец, кабачки, баклажаны, маслины, растительное масло, петрушка, базилик, сельдерей, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, винный уксус белый, чеснок, гвоздика
Малосольные кабачки в пакете с чесноком быстро
87 ккал
25 мин
Нежнейшая закуска с пикантным вкусом и дразнящим ароматом!
молодые кабачки, чеснок, лимонный сок, растительное масло, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый
Лечо из кабачков с томатной пастой
65 ккал
1 ч
Густая овощная закуска с ярким вкусом по-домашнему!
кабачки, болгарский перец, морковь, лук, растительное масло, сахар, соль, уксус, вода, томатная паста
Помидоры в аэрогриле запеченные
97 ккал
8 мин
Сочные и ароматные - просто, вкусно и полезно!
помидоры, оливковое масло, итальянские травы, чесночный порошок, перец черный молотый, соль
Камбала тушеная
81 ккал
50 мин
Нежная, сочная и буквально тающая во рту!
камбала, морковь, помидоры, лук репчатый, вода, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый
Кабачки с грибами на сковороде
55 ккал
45 мин
Легкое и полезное рагу из сочных, ароматных овощей!
кабачки, шампиньоны, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Грузди на зиму горячим способом - хрустящая закуска
19 ккал
2 д 2 ч
С пряным маринадом аромат ещё насыщеннее!
грузди, соль, лавровый лист, перец горошком, гвоздика, укроп, петрушка
Маринованные рыжики горячим способом на зиму
17 ккал
1 ч 20 мин
Короткая варка удерживает природный хруст и упругость.
рыжики, соль, вода, петрушка, чеснок, лавровый лист, перец горошком, столовый уксус