Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 904 домашних вкусных рецепта - Страница 10

Тушеная картошка с сосисками на сковороде
97 ккал
35 мин
Вкусно, просто, недорого - быстрый ужин на всю семью!
сосиски, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Овощное рагу с грибами и картошкой
46 ккал
40 мин
Вкусное, сытное, полезное, приготовите за 30 минут!
картошка, грибы, лук, морковь, кабачки, болгарский перец, чеснок, помидоры, растительное масло, вода, зелень, соль, специи сухие
Шашлык из рыбы на мангале на ужин
84 ккал
1 д
Для пикника лучше горячего блюда не придумаешь!
палтус, лимоны, кефир, лук
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Пектин в фруктах сохраняет хруст - ферментация без уксуса!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, соль, сахар
Суп без лука
42 ккал
1 ч 40 мин
Ароматный, согревающий! Съедается до последней ложки!
говядина, вода, картошка, болгарский перец, фасоль консервированная, томатная паста, лавровый лист, душистый перец, соль
Цветная капуста с кабачками
69 ккал
30 мин
Быстро и просто, не ожидала, что получится так вкусно!
цветная капуста, кабачки, помидоры, чеснок, паприка, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Грибная подливка
79 ккал
45 мин
Необыкновенно вкусно, сочно, аппетитно, на скорую руку!
шампиньоны, морковь, сметана, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, зелень, специи сухие
Овощное рагу с кабачками и помидорами легкий ужин
65 ккал
30 мин
Ароматные тушёные плоды — готово за полчаса!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, петрушка, базилик, перец черный молотый, соль
Нежные и сочные фрикадельки тушеные как в детском саду
78 ккал
1 ч 10 мин
Аппетитные шарики в ароматной подливке — пальчики оближешь!
куриные грудки, лук репчатый, морковь, манка, соль, душистый перец, вода, сливочное масло, лавровый лист
Рыба запеченная  с картофелем в духовке
90 ккал
1 ч
Просто, полезно, из обычных продуктов, на ужин!
рыба, картошка, лук, морковь, болгарский перец, помидоры черри, лимоны, оливковое масло, специи сухие, соль
Тушеная капуста в аэрогриле
24 ккал
1 ч 20 мин
Диетическая, низкокалорийная, сочная - проще не бывает!
капуста белокочанная, вода, томатная паста, морковь, паприка, перец черный молотый, соль
Перлотто с грибами классический
98 ккал
1 ч 15 мин
Нежная текстура и насыщенный, яркий вкус. Как в ресторане!
перловка, вино белое, грибы, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, овощной бульон
Рагу из тыквы с мясом и картошкой
91 ккал
1 ч
Насыщенное, ароматное, сытное, эффектное!
говядина, тыква, вода, картошка, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, томатная паста, специи сухие, перец черный молотый, соль
Салат из огурцов и помидоров с зеленью
84 ккал
30 мин
Яркий, сочный, витаминный, для легкости и стройности!
помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, зелень кинзы, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Борщ с пекинской капустой
27 ккал
40 мин
Простое, вкусное и сытное блюдо для всей семьи!
картошка, пекинская капуста, лук, морковь, свекла, помидоры, болгарский перец, томатная паста, чеснок, лавровый лист, растительное масло, вода, соль, специи сухие
Свежая тушеная капуста с грибами
48 ккал
40 мин
Вкусное, ароматное и сочное блюдо на каждый день!
капуста, грибы, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Оладьи в аэрогриле из кабачков
69 ккал
45 мин
Здоровая альтернатива любимой классике! Для всей семьи!
молодые кабачки, яйца, укроп, пшеничная мука, чесночный порошок, перец черный молотый, соль
Кабачки с болгарским перцем
83 ккал
30 мин
Быстро, просто, бюджетно, сочно и ароматно!
молодые кабачки, болгарский перец, лук, морковь, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Капуста свежая в мультиварке
83 ккал
1 ч 20 мин
Вкусная, яркая, полезная! Прекрасный гарнир к рыбе или мясу!
капуста, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок
Тушеная картошка с мясом в сметане
97 ккал
1 ч
Из доступных продуктов, но очень аппетитная! На каждый день.
мясо, дичь, картошка, лук репчатый, морковь, сметана, вода, лавровый лист, зелень, перец черный молотый, соль
Свинина на пару в мультиварке
94 ккал
1 ч
Нежная, сочная и без лишнего жира! Вкуснейший ужин!
свинина, соус, паста, горчица, растительное масло, специи сухие, соль, вода, лук репчатый, зелень
Лодочки из баклажанов в духовке
72 ккал
1 ч
Безумно вкусно, из простых продуктов, на ужин, без мяса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, морковь, чеснок, укроп, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Птитим с грибами в сливочном соусе
57 ккал
40 мин
Нежное, ароматное и невероятно вкусное блюдо! Пробуйте!
птитим, вода, шампиньоны, лук репчатый, сливки, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый
Свиное сердце с луком на сковороде
80 ккал
2 ч
Оригинально и необычно - сытный ужин для всей семьи
свиное сердце, болгарский перец, чеснок, фасоль стручковая зеленая, лук, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Говядина с грибами в духовке
97 ккал
2 ч
Сочная, пикантная, аппетитная, на праздничный стол!
говядина, шампиньоны, вино красное, чеснок, лук, растительное масло, итальянские травы, паприка, розмарин свежий, перец черный молотый, соль
Салат язык перец помидор
92 ккал
5 ч
Яркий, сочный и хрустящий. На каждый день и к праздникам!
язык говяжий, помидоры, болгарский перец, огурцы, соль, майонез, сметана, перец черный молотый, лук, стебель сельдерея, лавровый лист, душистый перец, перец горошком
Брокколи с морковью
21 ккал
35 мин
Быстро, просто и очень полезно - понравится всем!
брокколи, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, итальянские травы, вода
Рожки с сыром
47 ккал
40 мин
Очень просто, быстро, из обычных продуктов, для всей семьи!
рожки, вода, твёрдый сыр, сливочное масло, соль
Салат огурцы помидоры горошек зеленый
80 ккал
10 мин
Яркий, летний, витаминный, невероятно полезный!
помидоры, огурцы, лук, морковь, зелёный горошек, листья салата, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
Припущенные овощи
34 ккал
20 мин
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Хреновина классическая на зиму с варкой
31 ккал
1 д 40 мин
Любимая русская заготовка, так вкусно, невозможно оторваться
помидоры, корень хрена, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый
Тушеная капуста с картошкой в казане
58 ккал
1 ч
Универсальное, сочное, бюджетное блюдо на скорую руку!
капуста белокочанная, картошка, вода, томатная паста, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Вареный осьминог по-галисийски
49 ккал
1 ч
Гастрономический шедевр Испании на вашей кухне.
осьминог, вода, лук, морковь, чеснок, лавровый лист, перец горошком, соль, перец красный молотый, оливковое масло
Порционное мясо в фольге в духовке
94 ккал
1 ч 10 мин
Сочная курица, цитрусовые нотки и нереальный вкус!
куриные грудки, спаржа зеленая, оливковое масло, соль, перец черный молотый, орегано сухой, чесночный порошок, лимонный сок, лимоны, петрушка
Жареная картошка с кефиром на сковороде
99 ккал
40 мин
Очень необычно, но так вкусно, что захочется еще!
картошка, лук репчатый, кефир, растительное масло, перец черный молотый, соль
Огонек из помидор и чеснока с хреном на зиму
34 ккал
30 мин
Яркий, пикантный - дополнит вкус любого блюда!
помидоры, чеснок, с хреном, соль
Жареная картошка с опятами на сковороде на ужин
71 ккал
45 мин
Промывка корнеплода от крахмала сохраняет ломтики целыми.
картошка, замороженные опята, лук репчатый, растительное масло, соль, специи сухие
Курица в соусе карри
93 ккал
45 мин
Обжаренное филе тушится в пряной подливе - невероятно сочно!
куриное филе, лук репчатый, чеснок, томатный сок, сметана, карри, соль, перец черный молотый, растительное масло
Картошка тушеная в сметане
86 ккал
40 мин
Простой и вкусный обед или ужин на каждый день!
картошка, лук, морковь, сметана, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Горячее первое - идеально для разгрузочных дней.
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Маслята жареные с картошкой
98 ккал
1 ч
Лесной аромат и потрясающий вкус - лучший ужин!
маслята, картошка, лук репчатый, соль, растительное масло
Треска на пару
69 ккал
20 мин
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
Колбаски на гриле
71 ккал
40 мин
Отличная закуска под пиво и горячее на обед или ужин.
сидр, колбаса, лук, сахар, повидло, горчица зернистая, дижонская горчица
Оладьи из кабачков в духовке пышные
68 ккал
1 ч 20 мин
Просто, вкусно, сытно - лучшее начало дня!
кабачки, морковь, яйца, укроп, пшеничная мука, перец черный молотый, соль
Тушеная капуста с картошкой в мультиварке
83 ккал
32 мин
Быстро, просто, на скорую руку, ароматно и вкусно!
капуста, картошка, лук, томатная паста, вода, растительное масло, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Салат огурцы помидоры морковь
66 ккал
10 мин
Самый простой в приготовлении, из доступных продуктов!
помидоры, огурцы, лук, морковь, болгарский перец, петрушка, укроп, соль, оливковое масло, соевый соус